lunes, 21 de abril de 2014

#RetoWoet: Transición

Como os introducía la semana anterior, mi fase de transición comenzó de manera suave, incorporando alguna fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media tarde. Pero,  no de forma continua, en días alternos y con piezas no demasiado ricas en azúcares.

Esta semana, la transición ya es completa. La fruta permanece en mi dieta de forma rutinaria y además, se incorpora también el pan y, lo que más ilusión me hace, ¡ el queso! aunque en cantidad moderada ( no más de25gr) y siempre bajo en materia grasa (entre el 20% y el 30% de M.G). 


Esta es la pauta para la fase 4:




Las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.

Cada semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.

Si eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.

Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

La próxima semana vuelvo para comentaros mis avances. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.

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Facebook: www.facebook.com/estefania.gilabertmolina


¡Feliz comienzo de semana!

viernes, 18 de abril de 2014

TOUS classic bear para la mamá más trendy

La firma TOUS propone una colección que destaca por la importancia en los detalles y los colores vivos como complemento ideal a un look trendy y actual.



Para celebrar el emotivo Día de la Madre, la firma apuesta por el modelo Classic Bear, en el que destaca el logotipo del oso metálico insertado en la varilla. Además, el modelo está elaborado en varias capas de acetato que ofrecen combinaciones de colores vivos y actuales, dando espesor y volumen al icónico oso. A destacar, las lentes en degradé y la forma felina. 
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