Los
imprescindibles, de la A a la Z
El calor ya
está aquí y ahora sí, para quedarse. Junio es el mes. Quedan pocos días para
los últimos retoques de belleza y para la puesta apunto; La Operación
Bikini toca a su fin con el inicio de las vacaciones, ¡que las disfrutéis con las últimas tendencias!
Os traigo el
diccionario de belleza para este verano 2016:
Agua :
Entre
dos y tres litros diarios, bien sea a través de las comidas, bien en su
presentación líquida. Fundamental para estar sana y también el mejor
antiarrugas. Muy recomendados los tratamientos estéticos y relajantes con aguas
termales y marinas.
Betacarotenos: un refuerzo
para contribuir al bronceado. Los alimentos ricos en estos pigmentos son
zanahorias, remolachas, pimiento rojo y calabaza.
Cyclone
5:
el tratamiento ideal de última hora para el verano, por su efectos inmediatos.
Remodelación de glúteos, reducción de volumen y antiflacidez.
Detox : Lo sano
sigue de moda y en verano es necesario hidratarnos y luchar contra los
radicales libres y el fotoenvejecimiento. La nutricionistas recomiendan zumos
de cítricos y frutos rojos, que además, ayudan a eliminar la grasa en la zona
del vientre.
Escote: para
lucirlo sin complejos estos meses. Frente a los efectos adversos de la
exposición solar, se recomienda la mesoterapia con vitaminas y con ácido
hialurónico para rehidratar la zona.
Flash : varios
tratamientos de última hora para lucir rostro brillante y terso. Beauty
cocktail es el más demandado, un “mix
multivitamínico” que combina vitaminas, plasma y silicio en una misma
sesión. El resultado es inmediato.
Glúteos : el efecto
push up es lo más buscado. Levantar los glúteos es cuestión de sentadillas y
step, pero también de carboxiterapia e hilos tensores. Existen ya tratamientos
en el mercado que buscan el reposicionamiento, pero sin aumentar el volumen.
Hidroxiapatita
cálcica:
el ultimísimo ingrediente en medicina estética. Se emplea en inyectables como
material de relleno y ayuda a la formación del colágeno, responsable de la
salud de la piel.
Integral: mejor,
tanto los arroces, como la pasta, pan y cereales. No sólo no engorda tanto,
sino que es más saludable.
Jalupro: otra novedad
en la medicina estética, que combina dos reyes de la belleza, el colágeno y el
ácido hialurónico.
Kilos : En verano
no hay por qué relajarse. Lo que se gane costará el doble perderlo en
septiembre. Si tu báscula sobrepasa los límites saludables, lo mejor es un
planteamiento integral que comprenda dieta, ayuda psicológica y ejercicio
Labios: se llevan
el rosa y los tonos ananjados hasta llegar al marrón. ¿Tendrán la culpa Kylie
Jener o Gigi Hadid?
Maquillaje : ¿En la
playa? La recomendación general es negativa, pero algunos cosméticos se
están adaptando para ayudar a quienes prefieren ir a la playa con “ algún
toque”. Ya hay bases con fotoprotector.
Nutricosméticos: Sí, pero
consulta primero a tu médico. Píldoras de colágeno, Omega 3 y otras vitaminas y
minerales te ayudarán con tus cambios vitales, de horarios de sueño y de
comidas.
Ojos: se lleva
el nuevo delineado. Encima del delineado habitual, se marca con una línea muy
fina el párpado superior y luego se difumina. Se hace lo mismo en el párpado
inferior, con una línea de agua.
Protección
solar
: siempre de máxima numeración, incluso cuando el sol no luzca en el horizonte.
Prohibido broncearse de 12 de la mañana a 5 de la tarde. Te quemarás, no te
broncearás.
Quinoa: no te
olvides de las semillas para aderezar tus ensaladas, zumos o yogures. Con las
de quinoa, rica en proteínas, hierro y magnesio te asegurarás la energía frente
al calor y los esfuerzos extras.
Retención de
líquidos:
aumenta en verano y al caer la tarde. Por la noche procura dormir, si la
padeces, con los pies y la cabeza algo elevados, para favorecer la circulación.
Sandalias: son para el
verano y dicen que vuelven las cangrejeras. Mucho cuidado con la descamación de
los pies. Ayúdate de la piedra pómez para las durezas, con cremas para
las arrugas específicas y de un buen esmalte.
Trenza: tendencia
para el pelo, muy útil para mantenerlo limpio en la playa y para ahorrarnos un
poco de calor en nuestras excursiones.
Uñas: la manipedi es un
clásico. Se llevan el “efecto sin pintar” , el rosa palo y los metálicos,
dorados y plateados.
Vaquero: la
minifalda ha vuelto. En verano, todo tipo de pantalones cortos, con rotos,
remaches, bolsillos fuera y parches variados.
Wellness: centros
que puedes encontrar para disfrutar y relajarte en plena ciudad, si no vas a
salir fuera este verano.
Xtreme lift
Skin:
tratamiento rejuvenecedor anticaída para el rostro, que combina hilos tensores
con el jalupro.
Yoyoba: la vas a
necesitar para hidratar el cabello castigado por la sal del mar y la arena de
la playa. Puedes conseguirla en herbolarios o bien ya en champú o hidratantes
en farmacias.
Zen : es la
actitud. Un entorno relajado, de mar y/o montaña, fuera de la rutina de las
obligaciones nos ayudará a desconectar y liberarnos del peso diario de nuestras
vidas.
