Labios voluminosos con CLARINS

¡Estupendos para regalar estas fiestas!

Regala blanca Navidad con Swatch

Puede ser un buen regalo de Reyes...¿verdad?

Disfruta de la Navidad

Un año más, os quiero hacer llegar a todos los amigos de “Me lo dijo Fani” mis mejores deseos para Navidad. Estas fechas, en las que conmemoramos el nacimiento de Jesús, nos motivan a ser mejores y ofrecer a los que tenemos alrededor lo máximo que podemos para hacerlos felices. 

Las circunstancias actuales son difíciles, y muchos estamos dándole vueltas a la cabeza porque no podemos permitirnos grandes lujos, en este post os quiero hacer algunas sugerencias para pasarlo muy bien y que, además, seguro que nos hacen sentirnos fenomenal.

Si este año no puedes permitirte preparar una cena o comida como la de otros años, sustitúyela con imaginación. La forma de presentar la comida siempre la hace mucho más atractiva. Pon una mesa preciosa, no importa si no tienes una vajilla estupenda.

Tener un pequeño detalle con los invitados siempre les sorprende. Haz unas cajitas con dos macarons, dos bombones, incluso dos mazapanes o polvorones, ajústate a tu presupuesto. 

También puedes coger cartulina y hacer unos bonitos carteles para indicar dónde se sienta cada miembro de la familia. Si  tienes hijos encargaselos a ellos, ¡seguro que disfrutan ayudando a mamá!. Si prefieres coge una cinta roja y pon un lazo encima de cada servilleta, o haz un centro de mesa con flores frescas, con una ramita y un par de piñas o..¡hasta de frutos secos!. 

Ofrece a los más pequeños de la casa papel y lápices de colores y anímalos a hacer una decoración especial navideña o a escribir algo para cada una de las personas que os reuniréis a la mesa. ¡Sorprende a tu familia con una casa llena de sonrisas!.

Y a la hora de ofrecer algo por Navidad  o  Reyes a tu familia y amigos, si puedes comprar regalos, cómpralos.  Ahora más que nunca es necesario para ayudar a mantener la actividad económica y el empleo.  

Si no puedes, regala con el corazón, hay muchos regalos valiosos dedicando tiempo y sonrisas. Lleva a pasear a tus niños, tus padres o abuelos por la Plaza Mayor, o a ver algún Belén… seguro que tienes muchos rincones bonitos en  tu ciudad. Podéis disfrutarlo más compartiendo un cartucho de castañas asadas, unas batatas o unos buenos churros y buñuelos, en estas fechas es muy fácil encontrar los clásicos puestos por la calle.

También puedes consultar el programa de las actividades culturales para las fiestas, salir a visitar algún museo, al cine, al teatro….¡ ayuda a que otros se diviertan!.

En definitiva, se trata de pasarlo muy bien estos días y hacer felices a los que tenemos a nuestro alrededor. Puedes hacer mil cosas ... ¡piensa como les puedes agradar!

¡FELIZ NAVIDAD!

¿Y tú, cómo pasarás las fiestas?

20 trucos para evitar el aumento de peso en las fiestas de Navidad

Aunque Diciembre es un mes lleno de acontecimientos y celebraciones con amigos, compañeros de trabajo y familiares, hoy es Nochebuena y comienzan “oficialmente” las fiestas navideñas. ¡CUIDADO!...

La Navidad es un periodo de excesos en cuanto a comida y bebida, ya que aumentan el número de eventos alimentarios especiales y la ingesta y cantidad energética de los productos que tomamos, lo que se traduce en la etapa  del año en la que más se incrementa el peso corporal: 3 kg de media, aproximadamente.  La falta de moderación en estas fiestas puede dar lugar a malas digestiones, intoxicaciones por alcohol, subidas de la tensión arterial, descompensaciones en las cifras de glucemia en personas diabéticas, ataques de gota y cólicos renales.

Así, que pensando en todos nosotros recurrí a los consejos de mi querida Dra. Amparo Martínez Riquelme, Jefe de la Unidad de Endocrinología y Nutrición de IML (Instituto Médico Láser), que nos sugiere 20 trucos para evitar los excesos alimentarios en las fiestas navideñas.

  Una de las claves para mantener el peso adecuado es elegir bien los alimentos y la forma de cocinarlos

20 trucos para evitar el aumento de peso en Navidad

1.    La moderación en la alimentación es fundamental para evitar estos trastornos, en primer lugar porque es más sencillo moderarse que excederse e intentar después volver a la rutina y preso previos. Y en segundo lugar, porque podemos perder los buenos hábitos adquiridos a lo largo del año y adoptar otros menos sanos, como el picoteo o el abuso de bebidas refrescantes.

2.    Tener presente que los días críticos de la Navidad en España son 5 ó 6 como máximo, contando con la cena de trabajo de Navidad. Tenemos la mala costumbre de alargarlo desde casi la mitad de noviembre hasta pasado el día de Reyes. Debemos intentar ser selectivos y, los días no festivos, volver a la rutina correcta alimentaria.

3.    Evitar el picoteo mientras estamos cocinando.

4.    Modificar las recetas que vayamos a preparar, sustituyendo las natas y mantecas poralimentos light o semidesnatados.

5.    Servir aperitivos y entrantes bajos en calorías, a base de verduras y productos light. Por ejemplo, crudités, espárragos, quesos desnatados…

6.    Evitar las salsas ricas en grasa y azúcares. Es preferible condimentar los platos con hierbas y especias (eneldo, limón, ajo, cebolla). De esta forma, los platos resultarán más ligeros, menos recargados, la digestión se hace menos pesada y evitamos un importante exceso de calorías.

7.    El vapor, el horno y la plancha son los métodos de cocción más sanos. Evitar los rebozados y los fritos.

8.    Antes de acudir a las comidas o cenas festivas, comer un ligero almuerzo o merienda en casa (una fruta, un yogur o un pequeño bocadillo). Así conseguiremos llegar al evento sin mucha hambre.

9.    Socializar más y comer menos. Debemos intentar no pararnos cerca de la mesa donde se colocan los aperitivos y bebidas, para evitar la tentación del picoteo continuo. Un truco es coger un platito de postre con 4 ó 5 pequeños aperitivos ligeros y alejarnos de la mesa, evitando repetir.

10. Preparar entrantes ligeros a base de verduras o ensaladas muy variadas y color y sabor, para acompañar al marisco, por ejemplo.

11. Preparar platos principales a base de alimentos con menos grasas y azúcares, más saludables, como los mariscos o pescados a la plancha, asados o en papillote, y carnes magras como la del pavo, conejo o avestruz, evitando carnes muy rojas o muy grasas como el pato, el cochinillo y el cordero. Evitar las salsas grasas como acompañantes de estos primeros platos y sustituirlas por hierbas, vinagretas o mahonesa ligera, ésta última en poca cantidad.

12. Pedir raciones pequeñas y no repetir plato.

13. Beber más agua y menos bebidas alcohólicas. El exceso de alcohol, además de provocarnos embriaguez, sobrecarga el metabolismo del hígado y aportan calorías vacías.

14. Elegir bebidas light y, si es posible, sin alcohol.

15. Consumir con mucha moderación los dulces típicos navideños. Turrón, mazapán, guirlaches, mantecados… Son productos elaborados con un gran contenido de energía en forma de azúcares y/o grasas. Podemos sustituirlos por frutos secos, como las nueces, o frutas desecadas, como las ciruelas o los orejones, aunque sin abusar, ya que éstos contienen fuentes importantes de grasa insaturada y de fructosa que, en exceso, aportarían demasiadas calorías.

16. Evitar el consumo de cacao, cacahuetes y embutidos muy grasos, ya que, además de engordar, pueden producir brotes acnéicos que serían muy incómodos en estas fiestas.

17. Nunca debemos compensar un futuro exceso con un ayuno previo, porque en el momento crítico tendremos más hambre y comeremos más cantidad de alimentos altamente calóricos.

18. Si caemos en la tentación (o no tenemos otra alternativa) de consumir un plato o dulce más calórico, hay que compensarlo. Por ejemplo, si el entrante es graso y calórico, debemos escoger un segundo a base de pescado a la plancha con verduras o ensaladas y, de postre, fruta natural. Si el segundo es carne o pescado con salsa, elegiremos un primero ligero con verduras, caldos o cremas ligeras.

19. Hacer ejercicio físico. Seguir nuestra rutina de ejercicio, si la tenemos, o bien incrementar nuestra actividad física cotidiana caminando un poco más, utilizando menos el coche, subiendo escaleras, etc.

20. Si tras las fiestas hemos ganado algunos kilos, debemos perderlos de forma saludable, bajo supervisión médica y evitando ayunos y dietas milagrosas.

En definitiva, se trata de aplicar la moderación, disfrutando de la Navidad sin poner en peligro nuestra salud.

¿Aplicarás los consejos o disfrutarás con los excesos?

Regala complementos

Seguro que todavía te falta algún regalo para tu árbol de Navidad. Puedes confiar en los complementos, ¡a todos nos gustan!. Te propongo unos cuantos, son de la firma Kookaï.

¿Ya has hecho todas tus compras?

A FLOWER IN YOUR CITY

                                                                        

Kenzo lanza una aplicación que te acerca los lugares más especiales de tu ciudad

Ya está disponible la “App” que permite a los usuarios compartir sus lugares favoritos y consultar las preferencias de otros internautas.

La conocida firma de moda y belleza, Kenzo, ha desarrollado una original aplicación vinculada a su fragancia FlowerbyKenzo, que permite crear y compartir tus lugares secretos o preferidos en cualquier lugar de España.

A través de Facebook, tu iPhone o tu Smartphone Android, esta aplicación permite a los usuarios compartir los lugares favoritos de su ciudad y consultar las preferencias de otros usuarios. “A FLOWER IN YOUR CITY” facilita información acerca de aquellos lugares y establecimientos que no aparecen en las guías turísticas pero que son interesantes por su carácter, originalidad, precio… etc.

Ese rincón escondido que te hace desconectar del mundo, la librería que tiene los libros que ninguna otra tiene, un parque poco conocido, esa cafetería donde preparan un café que huele mmmm… Cualquier lugar es perfecto para sumar a la guía de los sitios preferidos en tu ciudad, que se añaden al mapa en forma de amapola. El fin último de “A FLOWER IN YOUR CITY” es crear una guía FLOWERBYKENZO realizada por los usuarios y que respire los valores de la marca.

Además, hasta el 13 de enero, aquellos que participen añadiendo sus rincones favoritos entrarán en un sorteo semanal de dos perfumes FlowerbyKenzo y en un sorteo final de un lote de productos Kenzo.

http://www.facebook.com/pages/Flower-By-Kenzo-Espa%C3%B1a/208584609515?sk=app_235425589908884 

¿Qué te parece la iniciativa de Kenzo? 

Miguel Angel Leal, Joyas con alma y una historia que contar…

Miguel Angel Leal, marca perteneciente a la prestigiosa compañía Cristian Lay, organizó el pasado 11 de diciembre un encuentro con un grupo de bloggers vinculadas al ámbito de la moda y complementos del país. El evento tuvo lugar en el Restaurante Ramses, toda una referencia en la capital. Durante el encuentro, un entrañable y cercano Miguel Angel Leal, Director Creativo y de Marketing, nos introdujo en el mundo de la marca homónima a través de un discurso sobre sus valores y su filosofía, y presentó su última colección. El evento estuvo amenizado por un maravilloso catering. Además, y como broche final del encuentro, los asistentes fuimos obsequiados con dos de las joyas más representativas de la firma.

Con Miguel Angel Leal en la recepción de Ramses

Atentas a la explicación de Miguel Angel

Las joyas con las que nos obsequiaron, simbolizan la búsqueda del equilibrio.

 Un detalle precioso ¡a mi me enamoraron!

Uno de los ejes de la filosofía de la marca son las personas y la labor social. En este sentido, Miguel Angel Leal nos presentó una iniciativa de la que nos hizo partícipes,  apelando a nuestro talento y experiencia, para el diseño de una joya única cuya venta permita recaudar fondos para una causa benéfica. Esta no es la primera vez que Miguel Angel Leal colabora ayudando a los más desfavorecidos, buen ejemplo de ello son varias de las acciones en las que ha colaborado en los últimos años como la cooperación con un orfanato en Haití o su implicación en la lucha contra el cáncer de mama.

Miguel Ángel Leal pertenece a una de las empresas españolas más importantes del sector, Cristian Lay.  Hoy en día, Cristian Lay es el primer fabricante de joyería y bisutería de Europa, con una facturación anual que supera los 200  milllones de euros. Además, desde 2008 posee la mayor y más moderna fábrica de joyas de Europa. Está presente en 18 países de Europa, América y el Norte de África, donde ha tenido una gran acogida.

Miguel Ángel Leal se incorpora a la compañía en 2006 como director creativo, creando una serie de piezas exclusivas a las que denomina: “Joyas con Alma”, respaldadas por  una filosofía: “Cada diseño tiene una inspiración, cada creación un alma y una historia que contar”. Bajo esta ideología nace una de sus colecciones más brillantes, la “Colección Equilibrio”, cuyo símbolo se funde con la imagen universal del amor. 

Algunas piezas de su última colección

Podéis verlas todas en detalle pinchando AQUÍ .

Actualmente, Miguel Ángel Leal está llevando a cabo en su página de Facebook (https://www.facebook.com/ByMiguelAngelLeal) un concurso internacional con el objetivo de conseguir “el beso virtual más grande del mundo”. Para ello está construyendo a partir del beso característico de su colección Equilibrio un beso formado a partir de fotos de sus fans dando un beso a “aquello que aman”, cualquier tipo de amor, bajo el mensaje “El amor mueve el mundo”. Y para motivar la participación al concurso, un jurado de profesionales del mundo de la imagen y la fotografía decidirá la mejor foto, la cual será premiada con una sortija exclusiva de 264 diamantes, valorada en 6000 euros. 

¿Te animas a participar? ¿Conocías a Miguel Angel Leal?

Celebra la Navidad con Etam

Etam presenta su colección de camisones para esta Navidad 2012.

Combinaciones de tejidos de raso, seda y encaje; en colores rojo, negro, azul y fucsia. Una gran variedad de camisones para todos los gustos.

¿Cuál es tu preferido?

Consejos para mantener el peso en Navidad

Y tú, ¿consigues mantener el peso con las fiestas?

Navidad con Body Shop

Este año reparte felicidad entre tus seres queridos con los fabulosos regalos y divertidas novedades navideñas que The Body Shop ha preparado para ti.

Con poco dinero, podrás demostrar a la perfección cuánto les quieres.

Regala bonitos adornos, pasteles, piruletas, cestas de regalo y caramelos rellenos con tallas mini.

Además, hay una amplia variedad de complementos de temporada para que puedas tener un detalle con alguien especial.

Esta es mi selección:

  


 ¿Regalas belleza por Navidad? ¿Te gustan las propuestas de The Body Shop?

Lefrik, hacer la maleta nunca fue tan fácil

La semana pasada, durante un agradable desayuno en la Pop Up Store de Lefrik, aprendí, gracias a las geniales explicaciones de Curra Rotondo, socia y directora de la firma, cómo debe organizarse una maleta para que quepa todo y ¡sin tener que sentarse encima para cerrarla!

Y os preguntaréis…¿ qué es Lefrik?

Curra nos explica su maleta ideal

Pues bien, Lefrik es una colección de productos y complementos de viaje y para la organización, tan necesarios en el día a día como en tus desplazamientos.

Una marca que incluye en sus diseños los detalles que siempre habíamos echado de menos, tanto en nuestros viajes como en nuestro espacio laboral y de ocio.

Neceser de neceseres 

Accesorios de organización

Todos los diseños son piezas que, además de bonitas, son funcionales y  ayudan a organizarte la vida mejor.

Trolley listo para viajar

Otra de las características de Lefrik, es el precio. Es una marca de calidad muy asequible por eso controlan todo el proceso, desde el diseño, la producción y la distribución hasta el cliente final. Quieren ofrecer productos con una relación calidad precio muy buena, por eso ahorran los costes de intermediación de una distribución multi-marca y los costes que supone una red de tiendas propias, así pueden ofrecer precios más ajustados.

Su objetivo es convertirse en la marca de referencia de productos prácticos y funcionales para la organización de tu día a día, que la gente sepa que en Lefrik va a encontrar una solución cómoda y barata para viajar, llevar su ordenador, irse de fin de semana, ordenar las cosas en casa o simplemente comprar el mejor regalo posible.

Además, les gustaría que en el futuro todos sus artículos fueran lo más sostenible posibles. Por el momento han introducido una colección de bambú, hecha a mano en Vietnam y de comercio justo, y han estado trabajando con una fabrica desarrollando un tejido hecho de botellas de plástico reciclado para sacar muy pronto su primera línea de bolsas ECO. Es difícil conservar la calidad y el precio asequible de los productos cuando además quieres que sean ecológicos, pero Lefrik quiere lograr justo eso, que lo ECO no entre en conflicto con la calidad y el precio.

Te animo a descubrir un nuevo mundo, entra en www.lefrik.com

¡Viajar nunca fue tan fácil!

¿Qué te parece esta nueva firma? ¿Cómo organizas tus maletas?

Bianca, nuevo perfume sólido de Chloé

En homenaje a la mujer y a su elegancia, Chloé presenta su nuevo perfume sólido 2012.

Un delicado colgante que acoge una nueva versión de la fragancia. Un toque de perfume para aplicar delicadamente con un gesto chic e intemporal.

Chloé, decididamente femenina y moderna, viste y perfuma al mismo tiempo envolviéndote con un halo fresco y delicado de rosa.

Colgante perfume sólido de Chloé – Precio 61,55 €

¿Te gustan los perfumes en crema?

La manicura, el mejor complemento

La etiqueta popi&hafner, de la que ya os hablé hace unos días (pincha AQUÍ) presentaba la semana pasada su segunda colección Fall/Winter 2012 en un entorno muy especial, Nail’s Secret.

Un espectacular salón situado en el emblemático barrio de Chamberí, que te trasladará a la gran manzana a través de su diseño al más puro estilo neoyorkino y sus amplias zonas de manicura y secado, donde podrás ponerte al día con tus amigas o relajarte con una pedicura mientras escuchas a los grandes del jazz con un cocktail en tus manos.

En Nail’s Secret encontrarás las últimas tendencias. Aparte de poder elegir entre más de 100 lacas de uñas, podrás disfrutar de novedades en manicura como el esmaltado permanente que, aplicado como un esmalte normal, tiene una duración muy superior sin dañar tus uñas.

popi&hafner y Nail’s Secret diseñaron unas preciosas manicuras para la ocasión, el mejor complemento para una línea vestidos de fiesta híper femenina, depurada y minimalista.

 Yo escogí el esmaltado KIKA, que combinaba mate y brillo, en tono fucsia, uno de mis preferidos.

Y a ti, ¿cuál te gusta más?

Black&White con NAF-NAF

Terminamos la semana apostando por el eterno black&white que nunca pasa de moda y más en vestidos como los que os presento hoy, son de la firma NAF-NAF. Perfectos para adaptar a cualquier evento y momento del día, la clave está en escoger el complemento adecuado para cada ocasión.

¡Feliz fin de semana!

LAYDOWN Forever Brunch

Si las camas de Laydown hablasen…

A partir de ahora podrás disfrutar de los domingos menos convencionales con un Brunch diferente en Laydown.

Te propongo escaparte al único Bed Club de Madrid, en el corazón madrileño de la Gran Vía.

Regálate un domingo especial. Lee todos los suplementos, tómate un zumo fresco, estírate, descálzate…eso es Laydown.

Disfruta del Brunch en la cama, rodeada de almohadones gigantes, y ya no querrás nunca más sentarte en una silla.

Pide la ensalada César como en el Waldorf de NY, unos huevos Mexicanos del Rancho estilo Oaxaca o, como nosotros, unos huevos Benedict y la hamburguesa Laydown. Cualquier elección se acompaña de un cestito con bollería crujiente, mantequilla y mermelada…mmmm ¡riquísimo!.

Además, también hay un menú Brunch para los más pequeños.

¡Acércate a conocerlo! ¡El brunch más cosmopolita y trendy se toma, de 13h a

17h, en las camas de Laydown!.

¿Conoces Laydown? ¿Te gusta la idea de un brunch en la cama?