lunes, 28 de abril de 2014

#RetoWoet: Transición. Sigue la Fase 4

Tras mi revisión de esta semana en la Clínica Dray, la Doctora Martín me indicó que debo seguir alguna semana más en fase 4. Debo respetar estas pautas durante 20 días. Ya no tengo que perder, pero sí es importante estabilizarme en el nuevo peso. Estas próximas semanas son muy importantes  y creo que serán algo duras. Aunque ya voy comiendo más, mantenerme firme, sin ningún exceso, empieza a costar.

Esta semana, la transición ya ha sido completa. La fruta permanece en mi dieta de forma rutinaria, pero solamente una toma diaria. Además, he incorporado también el pan y los quesos menos grasos (máx. 30% M.G.) en cantidad muy moderada.

Las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que también incluye alguna novedad  como las judías verdes, las alcachofas,  la calabaza,  las zanahorias  o las coles de bruselas.

Entre horas, sigo tomando un producto woet y, la gran mayoría están riquísimos. Estos son mis nuevos favoritos:

Entre los preparados salados:

Espectaculares:
-      Los snacks de nuez de soja. Estupendos para la media mañana, sobre todo cuando llega el fin de semana. Es la mejor forma de no renunciar al aperitivo y seguir la dieta.



Entre los preparados dulces:

Riquísimos:
-          Todas las barritas: crujientes de manzana, cujientes de limón, las de caramelo…todas son exquisitas.

 crujientes de manzana

  cujientes de limón

 caramelo

-          Los mini cake con pepitas de chocolate.  Ricos y con el tamaño perfecto para un tentempié.



Estás a tiempo, si quieres bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, únete a mi #retowoet

Como siempre, os recuerdo que, si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la clínica Francesa Dray de Madrid te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.
  
Como siempre, os recuerdo que, si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la clínica Francesa Dray de Madrid te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.


Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

La próxima semana vuelvo para comentaros mis avances, mis debilidades, mis momentos más duros… Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.

Twitter: @melodijofani
Instagram: @melodijofani
Facebook: www.facebook.com/estefania.gilabertmolina


¡Feliz comienzo de semana!

lunes, 21 de abril de 2014

#RetoWoet: Transición

Como os introducía la semana anterior, mi fase de transición comenzó de manera suave, incorporando alguna fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media tarde. Pero,  no de forma continua, en días alternos y con piezas no demasiado ricas en azúcares.

Esta semana, la transición ya es completa. La fruta permanece en mi dieta de forma rutinaria y además, se incorpora también el pan y, lo que más ilusión me hace, ¡ el queso! aunque en cantidad moderada ( no más de25gr) y siempre bajo en materia grasa (entre el 20% y el 30% de M.G). 


Esta es la pauta para la fase 4:




Las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.

Cada semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.

Si eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.

Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

La próxima semana vuelvo para comentaros mis avances. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.

Twitter: @melodijofani
Instagram: @melodijofani
Facebook: www.facebook.com/estefania.gilabertmolina


¡Feliz comienzo de semana!

viernes, 18 de abril de 2014

TOUS classic bear para la mamá más trendy

La firma TOUS propone una colección que destaca por la importancia en los detalles y los colores vivos como complemento ideal a un look trendy y actual.



Para celebrar el emotivo Día de la Madre, la firma apuesta por el modelo Classic Bear, en el que destaca el logotipo del oso metálico insertado en la varilla. Además, el modelo está elaborado en varias capas de acetato que ofrecen combinaciones de colores vivos y actuales, dando espesor y volumen al icónico oso. A destacar, las lentes en degradé y la forma felina. 

miércoles, 16 de abril de 2014

Conoce la Biofusión: El mundo reinventado de Biolage

Millones de años atrás, las plantas se utilizaban como remedios medicinales para el ser humano. Escondían propiedades mágicas, que a día de hoy seguimos redescubriendo gracias a la investigación.

Biolage, la marca botánica de la peluquería, por primera vez apuesta por la Biofusión, la última innovación científica para replicar un mecanismo de la naturaleza, que ahora llevan al cabello para satisfacer nuestras necesidades.

La naturaleza es capaz de soportar diversas adversidades, ¿por qué no aprender de ella?. Con esta teoría inspirada en la biomimética, Biolage asienta su filosofía para reinventarse y ofrecer nuevos servicios.


Las necesidades básicas del cabello ahora con una respuesta inmediata para cada patología y, por supuesto, con unos resultados profesionales: mayor duración de color utilizando las propiedades de la orquídea,  hidratación  más eficaz con los beneficios del aloe vera, volumen extremo con los beneficios del algodón y la resistencia a la humedad con la fuerza de la camelia          



Y Por si todas estas novedades te sabían a poco… te presento el nuevo BioServicio

La  Peli-Cura: La manicura del cabello


Ahora, Biolage te da la oportunidad de experimentar una nueva experiencia en el salón. Pide cita a tu peluquero en los salones profesionales y experiméntala, ¡seguro que te encanta!.

Yo tuve ocasión de probarla en la escuela L’Oréal, durante un magnífico taller organizado por Inmaculada López (www.beautyvictim.com).

Os dejo con unas cuantas imágenes de la experiencia.








¡Gracias por la invitación Inma!


¡Que tengáis feliz día!


lunes, 14 de abril de 2014

#RetoWoet en fase 4. Transición

Terminó la parte más estricta de mi dieta, la Fase Cetogénica, en la que  los preparados sólo se complementan con verduras (permitidas) y, poco a poco, daba paso a una comida diaria en la que incorporaba proteína animal y, posteriormente esta pauta se ampliaba a las dos comidas principales.

Esta semana ha comenzado mi fase de transición, ya puedo incorporar alguna fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media tarde. Al principio, no debo hacerlo de forma continua, pero sí en días alternos.

Estas son las frutas permitidas de ahora en adelante, aunque la Dra. Martín me advirtió que comenzase evitando aquellas que fueran más ricas en azúcares (uva, plátano, melón…) así que me he portado bien y he ido introduciendo las clásicas: naranja, mandarina, kiwi, pera, manzana y algún fresón…¡que ya empieza la temporada!.


La verdad es que no puedo decir que tuviese ansiedad de fruta, los productos woet ofrecen los smoothies en su repertorio, unos zumos para preparar con sabor a fruta y que están muy ricos. Los tienes de varios sabores (naranja, mango, fresa-plátano….). Aunque, volver a sentir el verdadero olor, el jugo y el tacto de la fruta, a mí que me encanta, he de reconocer que me ha hecho muy feliz.

La próxima semana la previsión es comenzar con pan o almidones pero imagino que será el peso y mi siguiente revisión en la Clínica Dray los factores que lo determinen.

Como hasta ahora, en esta #fase 4, , los alimentos se deben cocinar de una forma saludable.
Las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.

Cada semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.

Si eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.

Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

La próxima semana vuelvo para comentaros mis comienzos en la fase de transición. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.

Twitter: @melodijofani
Instagram: @melodijofani
Facebook: www.facebook.com/estefania.gilabertmolina


¡Feliz comienzo de semana!

viernes, 11 de abril de 2014

Bongranade: cuídate por dentro y por fuera con el mejor #antiox

¿Qué es Bongranade?

Bongranade es granada 100%. No procede de concentrados. Sin aditivos, sin conservantes, sin colorantes, sin edulcorantes y sin tratamientos agresivos: cada dosis de Bongranade contiene solo granada natural 100%.

Bongranade se elabora mediante un innovador proceso que incluye el mesocarpio, los arilos y la piel que los separa (que es donde se concentra la mayor parte de los componentes activos de la granada y que suele desecharse al comer la fruta) y se presenta al consumidor en un innovador formato, en envases individuales de 100ml.


¿De qué propiedades me beneficio tomando granada?

La granada es considerada una fruta medicinal en varias culturas, y lo cierto es que sus cualidades vienen siendo contrastadas desde hace años.


Es una fruta que no solo nos cuida por dentro, sino que nos permite lucir un aspecto saludable también por fuera:

Por dentro:

1. Refuerza el sistema inmunológico: aumenta nuestras defensas contra resfriados y gripes.
2. Ayuda a reducir la presión arterial, al ser rica en potasio.
3. Combate los cólicos intestinales debido a las propiedades astringentes y antiinflamatorias de los taninos que contiene.
4. Disminuye el riesgo cardiovascular, ya que reduce el colesterol
5. Anticancerígeno: existen multitud de estudios que señalan la acción antitumoral de la granada (Universidades de Massachussets, y Universidad de California), y sobre las aplicaciones de la granada contra el cáncer (National Institute of Health, EEUU). Algunos componentes del zumo de granada inhiben el movimiento de las células del cáncer de próstata y reducen la migración lejos del tumor principal y, por tanto, la metástasis de este tipo de cáncer hacia el hueso. Además, se ha comprobado que varios flavonoides de granada tienen efecto antiestrogénico, lo que disminuye la aparición del cáncer de mama.

Por fuera:

1. Ayuda a adelgazar: Ideal para aquellas personas que están tratando de bajar peso con resultados rápidos, debido a su bajo contenido en hidratos de carbono que la convierte en una deliciosa fruta baja en calorías.
2. Piel joven: Al ser rica en vitaminas C y B5, potasio y otros minerales, facilita los procesos de cicatrización de las heridas, y ayuda a proteger la capa exterior de la piel, manteniéndola joven y luminosa.
3. Fruta de la pasión: Su reconocida fama de fruta afrodisíaca tiene su explicación en su alto contenido en manganeso, encargado de vitalizar el sistema nervioso y las hormonas sexuales.
Los últimos estudios han confirmado que la granada posee hasta tres veces más antioxidantes que el té verde, el vino tinto o el zumo de naranja debido a sus distintos componentes activos como: ácidos fenólicos, flavonoides, taninos hidrolizables y punicalaginas.

Las punicalaginas son uno de los mayores antioxidantes descubiertos, siendo los verdaderos responsables de las propiedades beneficiosas del producto.

Las punicalaginas permiten regular la tensión arterial, siendo especialmente útiles en el tratamiento de la hipertensión arterial y en personas con alta carga de estrés oxidativo (obesidad, fumadores, diabéticos, etc).
Bongranade posee, según estudios científicos realizados, un alto contenido en punicalaginas que lo convierten en una nueva y cómoda forma de consumir salud.

Prueba Bongranade y descubre lo poco que cuesta incorporar hábitos saludables a tu dieta.


¡Uno al día y … mucha vida!.

Puedes comprarlo en su página web: www.bongranade.com
¡Yo ya tengo en casa mi pack!

miércoles, 9 de abril de 2014

Joya Primera Comunión Anna Vives&Mifabula

El día 26 de marzo se presentaba en Madrid la joya Primera Comunión diseñada por Anna Vives en colaboración con Mifabula.


Este entrañable evento tuvo lugar en un enclave muy especial, el centro de ocio infantil Fundaland, cuyo objetivo es trabajar por la participación de las personas con dificultades intelectuales en la sociedad.

Fueron los chicos de Fundaland los que organizaron el montaje del evento, que se hizo en torno al lema de Anna: la igualdad social y la importancia del trabajo en equipo sumando capacidades.

Y así de bonito y especial fue el resultado de esta suma de capacidades, la imprenta, el obrador de chuches, catering… todos trabajaron juntos para conseguir que este evento de Mi Fábula fuera inolvidable y tuviera un sello unido: el valor de la diversidad.






¡El invernadero se transformó en un paraíso de chuches!

Además, tuvimos la suerte de contar con la presencia de su protagonista, Anna, que viajó desde Barcelona para poder estar con nosotros.


Anna es una chica con síndrome de down con un gran afán de superación que le ha llevado a poner todo su empeño y esfuerzo en la creación de una tipografía de letra, disponible para escribir en cualquier procesador de textos.

Mifabula es una firma de joyería que se caracteriza por ofrecer la posibilidad de grabar emociones en cada pieza, convirtiendo cada una de ellas en algo especial, único e irrepetible. Por lo que este “tandem” con Anna Vives ha resultado perfecto.

Julie de Fontenay, la artífice de este proyecto, ha querido que la solidaridad pase a formar parte de la seña de identidad de su firma. Basándose en el lema “Entre todos podemos” pretende añadir su granito de arena al apoyo de distintas causas sociales.




 

Desde aquí, agradecer a Marian Camino su invitación y la  fantástica organización y coordinación del evento.¡ Fue un placer acompañaros!.



Chaqueta, camisa, jeans , cinturón, pulseras y zapatos: Zara
Pendientes y anillo: Bimba&Lola
Reloj: Mark Maddox
Gafas: Gucci
Bolso: Coach

Con esta colaboración, la firma de joyería destinará el 30% del precio de la venta de la joya diseñada por Anna a fines sociales. Además, al grabar cualquier joya de la firma con la tipografía de Anna se donará el 10% de la venta a la Fundación Itinerarium. Anna trabaja en esta entidad social sin ánimo de lucro que mejora la calidad de vida de las personas con dificultades físicas e intelectuales.

Se acerca el mes de las comuniones, haz que uno de los eventos más importantes para el niño brille con una de estas joyas no sólo por su valor material, sino también por su valor humano y solidario. 

¡Feliz miércoles!

lunes, 7 de abril de 2014

Sigo avanzando fiel al #RetoWoet

Tras varias semanas siguiendo una alimentación muy cuidada y estricta, conforme a las pautas estipuladas en el protocolo woet, os puedo decir que me siento muy feliz, el esfuerzo ha valido la pena y estoy orgullosa de mí misma, de mi fuerza de voluntad.

Las fases más duras han pasado. Puesto que ya he adelgazado más del 80% del peso que estimé inicialmente, a partir del próximo jueves incluiré en mi dieta, de forma paulatina, los diferentes grupos de alimentos que había eliminado para perder de forma más rápida y eficaz.

De momento comienza suave y dulce mi fase de transición. Puedo incorporar alguna fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media tarde. Al principio, no de forma continua, pero sí en días alternos.

Posteriormente, será pan o almidones pero, para esto, quedan algunos días más…¡aunque ya no tantos!

Como hasta ahora, las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.



Como siempre, los alimentos se deben cocinar de una forma saludable.

Cada semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.

Si eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.

Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

La próxima semana vuelvo para comentaros mis comienzos en la fase de transición. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.

Twitter: @melodijofani
Instagram: @melodijofani
Facebook: www.facebook.com/estefania.gilabertmolina


¡Feliz comienzo de semana!

viernes, 4 de abril de 2014

Descubre Sensebene: Belleza &Bienestar

Hace unos meses conocí una nueva cadena de centros dedicada al sector de la estética y la belleza, os hablo de Sensebene y, en concreto del centro de Clara del Rey.


En Sensebene se armoniza la belleza y el bienestar y todo está dispuesto para ti: terapias innovadoras y revolucionarios tratamientos de estética que combinan diferentes técnicas y aparatología.


Además, me encanta que sus tratamientos corporales combinen la estética tradicional, con la mejor cosmética y principios activos, respaldados por firmas de confianza como Natura Bissé, junto con la mejor aparatología del mercado.

Su cualificado personal, tras un diagnóstico previo en cabina, que es gratuito, te orientará sobre el tratamiento o la combinación de terapias que más se ajuste a tus necesidades.

Normalmente, en corporales que es lo que más nos preocupa en esta época del año buscarán la mejor opción para reducir volumen, mejorar la piel y conseguir la silueta deseada. Las alternativas, muchas y muy buenas: cavitación, electroporación, presoterapia, radiofrecuencia o plataforma vibratoria.




Los tratamientos estéticos son sencillos, no invasivos y altamente efectivos. Además, los protocolos son totalmente personalizados para obtener los mejores resultados.

Pero, si algo quiero destacar es el personal de Sensebene Clara del Rey. En mi caso, tanto María, la responsable del Centro, como  Raquel, su compañera, con la que el tándem es perfecto, me hacen sentir especial, cuidada y única en cada visita. Además de un encanto, estas chicas son unas magníficas profesionales.

Gracias a la combinación de la aparatología del centro y sus cuidados, consejos, y estupendos masajes manuales drenantes he conseguido aunar salud y belleza en un mismo pack.

Si estás pensando en mimarte y en verte más guapa ahora que se avecina el buen tiempo, ¡no lo dudes! Visita de mi parte este nuevo centro estético “Sensebene Clara del Rey”. ¡Todo un descubrimiento!.


Madrid Capital  - Sensebene Clara del Rey
Calle Baeza, 11
28002 Madrid, España
Tel.: 91 413 59 69


¡Feliz fin de semana!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...