Empieza la cuenta atrás y si no nos damos prisa, llegaremos
al verano aún arrastrando algún kilito de las Navidades. Como cada año, te
cuento mis secretos para adelgazar sin descuidar tu salud. ¡LLega la operación
bikini!.
En esta ocasión mi
elección ha sido Clínica Londres, porque en Clínica Londres lo primero es el paciente y cada
caso en particular, os cuento mi experiencia.
Hace una semana pedí mi primera cita con la Dra, Margarita
Rodríguez en su centro de la C/Zurbano, 70, en Madrid. Estuvimos comentando la
mejor forma para que perdiese esos 4kg que he cogido en los últimos meses y, fundamentalmente,
con los excesos de las fiestas, que siempre me pasan factura.
La Dra. Rodríguez me informó de forma veraz, honesta, profesional
y personalizada. Tras estudiar y valorar juntas las posibles opciones, fue la
doctora quién me recomendó la mejor solución sobre el tratamiento a seguir y la
forma de realizarlo. Resolvió todas mis dudas y me indicó las expectativas razonables
que puedo tener respecto al resultado final del tratamiento.
Su
sugerencia, para garantizarme esos kilos que quiero bajar, ha sido “La Dieta “Moldea 5”.
Antes de
comenzarla me hicieron un exhaustivo reconocimiento médico, electrocardiograma
y análisis de sangre súper completo. Tras verificar que las pruebas eran
correctas, la Dra. Rodríguez me puso en manos de su nutricionista, Elena de la
Fuente Hidalgo.
Conecté
fenomenal con Elena, intercambiamos impresiones y le comenté mi necesidad de
llegar al “equilibrio alimentario” comiendo “de todo” pero con moderación y sin
recuperar peso rápidamente.
Esta es mi
eterna lucha. Lo cierto es que cuando llego al peso que deseo me cuesta un
mundo mantenerlo, mis sacrificios y renuncias cada vez son mayores y al final
terminan sobrepasándome, poniéndome triste y privándome de mucha vida social y
eso, no me gusta.
Elena me
tranquilizó mucho y juntas vamos a conseguir que pueda disfrutar comiendo y sin
ese miedo al “efecto yo-yo”.
De momento,
hemos comenzado pasito a pasito. Me explicó con detenimiento las fases de la Dieta
Moldea 5 y me dio las pautas y el protocolo a seguir.
A
continuación, os la detallo:
MOLDEA 5 consiste
en una dieta proteica que se realiza bajo supervisión médica y está diseñada
para perder peso de forma segura y eficaz. Durante 4 semanas el paciente
tiene que seguir un plan de 5 comidas, que incluye la ingesta de productos
nutricionales a base de proteína liofilizada, sin traza alguna de grasas o
hidratos de carbono.
Las comidas y
las cenas se acompañan además, de verduras. Poco a poco y a medida que se
pierde peso, la nutricionista va eliminando estas proteínas liofilizadas, para
ir introduciendo diferentes alimentos hasta la finalización del régimen.
Se pueden
perder hasta 5 kilos en 4 semanas, aunque es la especialista quien determina el
peso ideal del paciente, previa supervisión médica.
Primera semana. Fase 1: 5 productos al
día
Desayuno,
media mañana y merienda: producto de proteínas
Comida y cena:
verduras permitidas + producto de proteínas
Segunda semana. Fase 2A: 4 productos al
día
Desayuno,
media mañana y merienda: producto de proteínas
Proteínas
animales una vez al día (comida o cena)
Comida/ Cena:
verduras + producto o proteínas animales
Tercera semana. Fase 2B: 3 productos al
día
Desayuno,
media mañana y merienda: producto de proteínas
Comida y
cena: verduras permitidas + proteína animal
Cuarta semana. Fase 3A: 2 productos al
día
Desayuno, merienda:
producto de proteínas
Media mañana:
fruta
Comida y
cena: verduras permitidas + proteína.
“Finalizada
la dieta proteica, al término de la cuarta semana, se introduce el resto de
alimentos y se enseña al paciente las pautas a seguir para mantener el peso
perdido. Es muy fácil recuperarlo, si no se hace un correcto mantenimiento”.
Ya estoy casi terminando la
primera semana de dieta, el próximo día 11 vuelvo a control a la Clínica Londres y lo cierto es que llevo de maravilla ¡ya estoy viendo resultados en la
báscula!. No está siendo un gran esfuerzo, los productos se presentan en
distintos formatos y sabores, son fáciles de preparar y están bastante ricos. Además,
puedo acompañarlos en las comidas principales de una ración de verdura. Aunque
en el listado de las verduras permitidas no están todas, las opciones son
bastantes y de mi agrado.
Si ya estáis pensando en
recuperar la figura de cara al buen tiempo, os recomiendo visitar Clínica Londres.
Para mí, Clínica Londres es mucho más que una clínica. Es un equipo formado por más
de 75 médicos especialistas
en medicina estética, cirugía plástica, estética y reparadora y tratamientos de
obesidad.
Un
equipo médico experto que aplica técnicas seguras en instalaciones con el
equipamiento más avanzado, lo que constituye la máxima garantía de seguridad y
fiabilidad para sus clientes.
Clínica Londres cuenta con 14
centros en la península, dando cobertura al 75% del territorio nacional.
Y proporcionando toda esta gama
de servicios:
UNIDAD CIRUGÍA PLÁSTICA Y ESTÉTICA
|
UNIDAD MEDICINA ESTÉTICA
|
UNIDAD DE OBESIDAD
|
Cirugía
de la mama
|
Corporal
|
Programa
Kilow
Tratamiento balón
intragástrico
|
Aumento de mamas
|
Depilación láser
|
Elevación de mamas
|
Reducción volumen y celulitis
|
Dietas Aporte Proteico
Moldea 5 y Moldea 10
|
Reducción de mamas
|
Cavitación
|
Plan nutricional personalizado
|
Corporal
|
Eliminación de varices
|
Cirugía
Bariátrica
|
Liposucción
|
Tratamiento sudor excesivo
|
Consulta Psicología
|
Abdominoplastia
|
Aumento pecho, glúteo, gemelo
|
|
Ginecomastia
|
Tratamientos post-parto
|
|
Remodelación de pectorales
|
Tratamientos para boda
|
|
Cirugía íntima
|
Facial
|
|
Remodelaciones sin cirugía
|
Bótox
|
|
Facial
|
Rellenos faciales
|
|
Rinoplastia cirugía nariz
|
Peeling
|
|
Otoplastía cirugía orejas
|
Tratamientos antiacné
|
|
Blefaroplastia cirugía párpados
|
Láser facial
|
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Lifting facial
|
Resurfacing
|
|
Microinjerto capilar
|
Mesoterapia facial
|
|
Otras
cirugías faciales
Hilos faciales
Malaroplastia
Bolas de Bichat
Mentoplastia
|
Rejuvenecimiento facial IPL
|
|
Radiofrecuencia
|
|
Hilos tensores
|
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|
Aumento de labios sin cirugía
|
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|
Consulta Dermatología
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|
Busca tu centro más cercano en su web http://www.clinicalondres.es/ y
ponte ya en manos de sus profesionales, tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán.
¡Yo estoy feliz con mi elección!.
El próximo lunes os cuento mis
avances con “La Dieta Moldea 5”.
¡Feliz comienzo de semana amig@s!