Cómo
estar todo el año lista para lucir el bañador, con las recomendaciones del
cirujano plástico Moisés Martín Anaya
O
como mantenerse en un peso saludable, sin acumulación de grasa en zonas
sensibles y con una piel libre de impurezas, entre otros aspectos relativos a
la imagen. Es lo que llamaríamos una
Operación Bikini continuada.
Cuidarse
todo el año sería lo ideal,
sin prisas a la
hora de someterse a tratamientos e intervenciones de medicina y cirugía
estética, ni, por supuesto, a las últimas dietas de moda.
Lo
que fácil viene , fácil se va, recuerda , por lo que el doctor nos
recomienda que al regreso de las vacaciones comencemos una nueva planificación de salud y
belleza, a ser posible supervisada por especialistas.
Para
comenzar, toma nota de los siguientes consejos que nos deja el cirujano:
- ¿Has ganado peso durante el
verano? Piérdelo con la dieta de MCM. Simplemente me como la mitad. Espera antes de ponerte en
manos de un profesional para perder peso. Ten en cuenta que en el verano
se favorece la cultura el aperitivo y el picar entre otras. Por supuesto,
despídete de estos y otros caprichos de alto contenido calórico.
- El verano favorece la retención
de líquidos y la sensación general de hinchazón. Un remedio estético que te
ayudará a limpiarte mediante la pérdida de sudor, reduciendo tu contorno
es la termosudación.
Tras un mensaje reductor anticelulítico, la aplicación de calor local
contribuye a la liberación de toxinas. Consulta con tu médico estético la
posible continuidad de este tratamiento alternado a lo largo del año.
- La piel regresa de las
vacaciones muy perjudicada, no sólo por el sol, sino también por los
productos fotoprotectores,
muy grasos en ciertas ocasiones. Lo primero es realizar un peeling
corporal lo menos agresivo posible a nivel químico. Lo segundo hidratar y
rehidratar constantemente. Lo último es revisar manchas y lunares. Todos
estos cuidados, también periódicamente.
- El rostro merece capítulo
aparte, porque resulta el más dañado por todos los factores oxidativos que
se van añadiendo al envejecimiento natural. La exfoliación del
rostro cada mes y medio, mejor si son dos meses, porque
abre mucho los poros y facilita el depósito de suciedad, por ejemplo el de
la polución. Moisés
Martín Anaya recomienda siempre tratamientos integrales
naturales. Fundamental, añade, recuperar y mantener los
hábitos de limpieza e hidratación, perdidos con los cambios de rutina.
- Durante el año y según cada
caso particula , la mesoterapia
facial, microinflitraciones de ácido hialurónico y vitaminas, supone una
lucha contra el paso del tiempo y el mantenimiento de las
estructuras internas que, gracias al colágeno, evitan la caída y pérdida
de volumen en el rostro.
- Los nutricosméticos, colágeno,
Omega 3 y vitamina C y selenio, entre otros, nos ayudan en la
terapia anti-edad.
Se trata de capsulas de concentrados de estas substancias, aunque,
recuerda Moisés Martín Anaya, debemos consultar a nuestro médico de
cabecera, sobre los ciclos para tomarlas: tiempo y dosis.
- No debemos olvidarnos de las
manos, junto al rostro nuestra carta
de presentación, especialmente importantes en fiestas, ceremonias y en los
entornos laborales. Las
terapias biológicas se han revelado como especialmente útiles para
devolverles el volumen perdido, y, por lo tanto, el
aspecto rejuvenecedor. Hablamos del plasma rico en plaquetas.
- En cuanto al deporte, siempre
moderado, según consejo de un
entrenador y por edades y necesidades personales. Nunca se debe practicar
siguiendo una norma general. La práctica abusiva envejece y, además,
cada ejercicio ayuda a eliminar grasa de según qué zona corporal.
- El doctor Anaya advierte que es un error obsesionarse
con la celulitis y las estrías, dos defectos estéticos, por llamarlos de
alguna manera, que no tienen solución definitiva. Lo mejor
es consultar con el especialista el estado propio y ver si tratamientos
como el láser, en el caso de las estrías, pueden contribuir a disminuir su
tamaño.
- Y, por último, llegamos a la
cirugía estética. Si estás descontenta con alguna parte de tu anatomía y
quieres operarte infórmate con tiempo. Primero las credenciales del
doctor, segundo los plazos de recuperación y tercero las expectativas
realistas de resultado.
