Como ya os comenté en otra entrada anterior, esta primavera he realizado un estupendo tratamiento “operación bikini” en el Instituto Médico Láser, podéis verlo pinchando AQUÍ, y hace unos días, recibí de sus especialistas una guía de trucos y consejos de alimentación que me parecieron muy útiles, ricos y fáciles de cumplir en periodo de vacaciones, cuando también agradecemos descansar de las dietas estrictas y darnos un pequeño respiro.
OBJETIVO: Esquivar las tentaciones, disfrutar del chiringuito y sobrevivir a las vacaciones.
Los dietistas de IML han aplicado la Regla del 7 para controlar la báscula sin grandes sacrificios y evitar el rebote ponderal a la vuelta de la playa. ¡Apúntate a LA DIETA DEL CHIRINGUITO!.
Las pautas son muy sencillas:
