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Ideal como regalo y perfecto para llevar siempre contigo, ¿verdad?

Mi dieta Woët. Fase 1: Estricta cetogénica

Conforme os anticipaba en mi post de la semana pasada, que podéis leer pinchando AQUÍ, hoy os detallo el primer periodo de mi #retowoët.

En mi caso, la Dra. Martín (clínica francesa Dray) estimó que 15 días serían suficientes para completar la fase 1,  que se denomina “Estricta cetogénica”.

Pero, ¿en qué consiste exactamente?

Los productos Woët Protein son hiperproteicos e hipocalóricos y no deben consumirse como único aporte alimenticio, sino que deben acompañarse de otros alimentos.

Durante estas dos semanas, las más duras, los preparados woët sólo los he podido complementar con el listado de las verduras permitidas, que os adjunto a continuación y en el que echaréis algunas de menos.

 Si padeces estreñimiento, se recomienda verduras cocidas.

Y  estas  las pautas y horarios a a seguir:

No está permitido picar alimentos fuera de las horas de las comidas.

Se recomienda reducir al máximo el consumo de sal.

Se desaconsejan bebidas alchólicas, zumos envasados, refrescos carbonatados y con azúcares.

En fase 1 se recomienda la actividad física, pero muy moderada. Caminar ligero entre 20 y 30 minutos al día es suficiente.

Lo cierto es que lo he llevado muy bien, tal vez algo cansada los primeros días, aunque no le di demasiada importancia. La doctora ya me advirtió que durante los 3 primeros días de inicio de la dieta pueden surgir mareos, náuseas, dolor de cabeza y cansancio. Si estos síntomas persisten más de tres días, se debe consultar con el médico. Afortunadamente, no ha sido mi caso.

Me siento contenta ¡ya he perdido 2, 5 kg en estas dos semanas! y, sobre todo, estoy muy motivada gracias a la variedad de productos que woët nos ofrece, tanto dulce como salado. El hecho de probar cada día una textura, un nuevo sabor, otro color… me tiene encantada, entretenida y sin ninguna ansiedad.

Así comencé la dieta, cada vez que encuentro esta foto con Nuria Roca pienso….¿cómo he sido capaz de llegar aquí?. Con seis kilos de más, me veo la cara enorme y el abrigo casi no me abrocha...¡gracias al pañuelo,,,jajaja!. Pero con Woët esto ya es agua pasada...¡veréis cuando termine mi reto los resultados!

Los preparados Woët son muy cómodos, fáciles de disolver y además están riquísimos. ¡Los mejores que he probado nunca!.

Como sabéis, la preferencia de sabores es algo muy personal, pero yo ya tengo mis favoritos Woët fase 1 ¡y  eso que todavía me quedan muchos sabores por probar! pero de verdad que enganchan, nada que envidiar a una comida habitual.

Entre los preparados salados:

Espectaculares:

-          la tortillas de finas hierbas

-          las cremas de pollo,  de champiñón  y de espárragos

-          los fusilli, que puedes acompañar con verdura o, simplemente con aceite y especias o hierbas aromáticas

Entre los preparados dulces:

Buenísimos:

-          los batidos de : chocolate y cereales,  el de chocolate y el sabor capuccino

-          la bebida de plátano y fresa

Deseando probar el pan fresco, los wookies (galletitas con varios sabores naranja, chocolate, manzana&canela), los cupcackes…deben estar buenísimos y se agota el stock, pero espero poder contaros en mi próxima entrada.

¿El coste de la dieta?

El importe de la primera consulta de diagnóstico son 60 €, las de seguimiento 25 € (cada 15 o 20 días). Además, los productos, que suelen salir en torno a los 7-8 €/día, ¡bastante menos de lo que te cuesta comer un menú!.

Además, si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la clínica Francesa Dray, en Madrid, te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento. ¡Vamos, a qué esperas! , únete y asume conmigo el #retowoet.

Clínicas Dray

MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com

BARCELONA
C/ J.S. Bach, 20 Entl. 1ª
08021 Barcelona
Tel: 93 414 06 54
cfdraybcn@gmail.com

Si quieres bajar unos kilitos antes de que llegue la temporada “primavera-verano” Woët y sus clínicas asociadas te lo ponen muy fácil.

Puedes llamar al teléfono 937 566 165 para informarte de tu clínica Woët más cercana o bien, si decides hacer la dieta por tu cuenta, para conocer las farmacias en las que puedes encontrar los productos.

Vuelvo el próximo lunes con más novedades Woët. Mientras, puedes seguir mi #retowoët en en las redes sociales.

¡Que comencéis bien la semana!.