Pasados
los primeros 15 días fiel a la dieta Woët, esta semana visité de nuevo a la
Dra. Martín en la Clínica Francesa Dray. Puesto que los resultados han sido óptimos
mi #fase1 ya está completada y hace ya unos días que sigo entusiasmada las
nuevas rutinas que componen la #fase2.
Pero,
¿cuál es la Fase 2 y en qué consiste exactamente?
Esta
nueva etapa se denomina Fase “mixta cetogénica” y, realmente, no hay grandes cambios
sobre la etapa anterior, pero sí los necesarios para poder hacer algo que vida
social, que durante la primera etapa resulta algo complicado.
La
diferencia es que ahora una de las comidas principales, almuerzo o cena, a tu
elección, se hace acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo,
ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas
que ya os mostraba la pasada semana.
Se
recomienda la cocción de las proteínas de una forma saludable: vapor, plancha,
hervido, papillote, grill, horno, microondas.
El
resto de tomas diarias, siguen como en la fase anterior, no hay modificación
Estos
los horarios y pautas a seguir:
Ya
os comentaba en anteriores entradas lo cómodos, fáciles de disolver y riquísimos
que son los preparados Woët, a mí me tienen enamorada.
Esta
semana recibí un nuevo pedido, con bastantes productos nuevos y sabores que no
conocía, además, en la #fase2 también puedo compaginar preparados Woët de la
fase3, como barritas, bolitas de chocolates y alguna que otra tentación.
Entre
los descubrimientos de esta semana, estos son mis favoritos
Entre
los preparados salados:
Espectaculares:
- la
tortilla de queso (recomiendo prepararla con 90ml de agua, no 100 ml, y batirla
algo más que la de finas hierbas hasta que se disuelva bien el queso). Queda
muy rica y esponjosa.
-
la
crema de verduras y la de puerro y
patata.
Entre
los preparados dulces:
Buenísimos:
- las
bolitas de chocolate, perfectas para media mañana o la merienda. Si te apetece,
puedes acompañarlas con un café o una infusión.
-
Las
barritas de chocolate- cacahuete, estas quitan el sentido...¡riquísimas!.
Si
estás pensando en perder unos kilos ahora que se acerca el buen tiempo Woët y
sus clínicas asociadas te lo ponen muy fácil.
Además,
como os anticipaba la semana pasada, si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la Clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente
tedrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.
¡Vamos, a qué esperas! Únete y asume conmigo el #retowoet
El
próximo lunes os traeré más sabores y novedades Woët. Mientras, puedes seguir
mi #retowoët en en las redes sociales.
¡Que
tengáis feliz comienzo de semana!
