Conforme os anticipaba en mi post de la
semana pasada, que podéis leer pinchando AQUÍ, hoy os detallo el primer periodo
de mi #retowoët.
En
mi caso, la Dra. Martín (clínica francesa Dray) estimó que 15 días serían
suficientes para completar la fase 1, que se denomina “Estricta cetogénica”.
Pero,
¿en qué consiste exactamente?
Los
productos Woët Protein son hiperproteicos e hipocalóricos y no deben consumirse
como único aporte alimenticio, sino que deben acompañarse de otros alimentos.
Durante
estas dos semanas, las más duras, los preparados woët sólo los he podido
complementar con el listado de las verduras permitidas, que os adjunto a continuación y en el que echaréis algunas de menos.
Si
padeces estreñimiento, se recomienda verduras cocidas.
Y
estas las pautas y horarios a a seguir:
No está
permitido picar
alimentos fuera de las horas de las comidas.
Se recomienda reducir al
máximo el consumo de sal.
Se
desaconsejan bebidas alchólicas, zumos envasados, refrescos carbonatados
y con azúcares.
En
fase 1 se recomienda la actividad física, pero muy moderada.
Caminar ligero entre 20 y 30 minutos al día es suficiente.
Lo
cierto es que lo he llevado muy bien, tal vez algo cansada los primeros días,
aunque no le di demasiada importancia. La doctora ya me advirtió que durante los 3 primeros días de inicio de la
dieta pueden surgir mareos, náuseas, dolor de cabeza y cansancio. Si estos
síntomas persisten más de tres días, se debe consultar con el médico.
Afortunadamente, no ha sido mi caso.
Me
siento contenta ¡ya he perdido 2, 5 kg en estas dos semanas! y, sobre todo, estoy
muy motivada gracias a la variedad de productos que woët nos ofrece, tanto
dulce como salado. El hecho de probar cada día una textura, un nuevo sabor,
otro color… me tiene encantada, entretenida y sin ninguna ansiedad.
Así
comencé la dieta, cada vez que encuentro esta foto con Nuria Roca pienso….¿cómo he
sido capaz de llegar aquí?. Con seis kilos de más, me veo la cara enorme y el abrigo casi no me abrocha...¡gracias al pañuelo,,,jajaja!. Pero con Woët esto ya es agua pasada...¡veréis cuando termine mi reto los
resultados!
Los
preparados Woët son muy cómodos, fáciles de disolver y además están riquísimos.
¡Los mejores que he probado nunca!.
Como
sabéis, la preferencia de sabores es algo muy personal, pero yo ya tengo mis
favoritos Woët fase 1 ¡y eso que todavía
me quedan muchos sabores por probar! pero de verdad que enganchan, nada que
envidiar a una comida habitual.
Entre
los preparados salados:
Espectaculares:
-
la
tortillas de finas hierbas
-
las
cremas de pollo, de champiñón y de espárragos
-
los
fusilli, que puedes acompañar con verdura o, simplemente con aceite y especias
o hierbas aromáticas
Entre
los preparados dulces:
Buenísimos:
-
los
batidos de : chocolate y cereales, el de
chocolate y el sabor capuccino
-
la
bebida de plátano y fresa
Deseando
probar el pan fresco, los wookies (galletitas con varios sabores naranja,
chocolate, manzana&canela), los cupcackes…deben estar buenísimos y se agota
el stock, pero espero poder contaros en mi próxima entrada.
¿El
coste de la dieta?
El
importe de la primera consulta de diagnóstico son 60 €, las de seguimiento 25 €
(cada 15 o 20 días). Además, los productos, que suelen salir en torno a los 7-8
€/día, ¡bastante menos de lo que te cuesta comer un menú!.
Además,
si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la clínica Francesa Dray, en Madrid, te regala la
primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y
visitas de seguimiento. ¡Vamos, a qué esperas! , únete y asume conmigo el #retowoet.
Clínicas Dray
MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com
BARCELONA
C/ J.S. Bach, 20 Entl. 1ª
08021 Barcelona
Tel: 93 414 06 54
cfdraybcn@gmail.com
C/ J.S. Bach, 20 Entl. 1ª
08021 Barcelona
Tel: 93 414 06 54
cfdraybcn@gmail.com
Si
quieres bajar unos kilitos antes de que llegue la temporada “primavera-verano”
Woët y sus clínicas asociadas te lo ponen muy fácil.
Puedes
llamar al teléfono 937 566 165 para informarte de tu clínica Woët más cercana o
bien, si decides hacer la dieta por tu cuenta, para conocer las farmacias en
las que puedes encontrar los productos.
Vuelvo
el próximo lunes con más novedades Woët. Mientras, puedes seguir mi #retowoët
en en las redes sociales.
¡Que
comencéis bien la semana!.
16 comentarios:
Fenomenal, la verdad que suena muy interesante, habrá que probar
Fani, lo explicas fenomenal, a ver si me animo! Un beso
Yo he dejado de fumar y he engordado 5 kg.
Mejorando la dieta y haciendo ejercicio se pierden volando,yo paso de gastarme un solo duro para perder unos poquitos kilos de más,esos productos me parecen saca duros de toda la vida.
Ybpara el que necesite perder más pues que se vaya a un profesional y punto.
Anónimo, gracias por tu opinión. A mi woet me esta ayudando mucho, me motivan los sabores nuevos, bajar rápido de peso, que me controle la Dra. Martín.. Muchas veces para mi es casi más duro una dieta solamente a base de comida sana, si me paso un poco en cantidades tardo tantos meses en perder lo que sobra... Esto yo lo veo como el gimnasio, para que pagar si puedes correr o hacer ejercicio por tu cuenta? Pues al final ese control, ese pago, esa “obligación" es la que te da el compromiso y la voluntad que, al menos a mi, me falta en muchas ocasiones 😘
Está claro que dietas hay miles y ejercicios también, el tema es que de la dieta de la lechuga/pechuga nos aburrimos y abandonamos y el ejercicio, lo mismo:necesitas tiempo para dedicarte y ganas que yo, al final del día, no tengo.
Si, al menos, tienes la oportunidad de perder peso controlada por un especialista y con productos sabrosos y variados que hagan más llevadera la dieta, siempre será mejor.
La verdad es que es increíble la variedad de productos. Así da gusto hacer régimen! Animo Fani y gracias por compartir con nosotras este gran hallazgo! !!
bueno Fani que buenos resultados está dándote, lo mismo hasta me animo yo, sigue así que en dos días te veo estupenda.
besos
La verdad es que leyendo todo el proceso, y la forma en que lo has escrito me ha animado a empezar con la dieta. Normalmente busco consejos y trucos online y una vez que encuentro algo fiable y que me gusta tengo que ir mas allá e informarme sobre lo que he encontrado. Sin embargo esta vez me has dado todos los detalles posibles y no necesito más! Has ganado una nueva seguidora. Me encantan todos tus posts y realmente disfruto en mis ratos libres con un poco de ' Me lo dijo Fani ' . GRACIAS
Que ganas de unirme yo también! necesito empezar sano ahora que el veranito se acerca.. gracias por la información y los consejos! muy buenos.
Hola, mi nombre es Maria, soy madre de dos hijos y ya estoy rozando los cuarenta. Una amiga me hablo de tu blog y del maravilloso plan que habias publicado este mes. Hoy puedo decir que he perdido dos kilos en las pasadas tres semanas, sin haber dejado nuca de comer bien. Me estas ayudando mucho y solo quería agradecértelo. Haces un buen trabajo, gracias por las referencias, sigue asi!!!
Fani me dan ganas de probarlo, me vendria tambien perder unos kilitos y con tanta variedas igual me animo. gracias por compartirlo con nosotras
Sonrojada por tan entrañables comentarios aunque realmente esto es lo que más me llena y me gusta del blog, lo que me alienta cada día, compartir con vosotr@s y que tengáis unos minutos de desconexión en mi página y, sobre todo, que lo disfrutéis tanto como yo.
Gracias por hacerlo posible😘!
No conocía el producto pero dan ganas de ponerse a régimen!!!
Gracias por tus opiniones, yo he contactado con ellos hoy, he intentado hacer este tipo de dietas pero de forma siempre fallida, ahora tengo puesto mucho empeño e ilusiones, me sobran 15 k¡ por cierto, sabes qué coste medio mensual tiene?
Hola Meryvell yo he pedido cita y voy el día 25, a ver si lees esto y nos animamos juntas. Yo hice la de Pnk hace tiempo y me fue de colza, luego el embarazo me jorobo el tipin, pero volveré a la 38 cueste lo que cueste! Jajaja.
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