Tras
varias semanas siguiendo una alimentación muy cuidada y estricta, conforme a
las pautas estipuladas en el protocolo woet, os puedo decir que me siento muy feliz,
el esfuerzo ha valido la pena y estoy orgullosa de mí misma, de mi fuerza de
voluntad.
Las
fases más duras han pasado. Puesto que ya he adelgazado más del 80% del peso
que estimé inicialmente, a partir del próximo jueves incluiré en mi dieta, de
forma paulatina, los diferentes grupos de alimentos que había eliminado para
perder de forma más rápida y eficaz.
De
momento comienza suave y dulce mi fase de transición. Puedo incorporar alguna
fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media
tarde. Al principio, no de forma continua, pero sí en días alternos.
Posteriormente, será pan
o almidones pero, para esto, quedan algunos días más…¡aunque ya no tantos!
Como hasta
ahora, las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de
proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco,
fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna
más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.
Como
siempre, los alimentos se deben cocinar de una forma saludable.
Cada
semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos
antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.
Si
eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la
primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y
visitas de seguimiento.
Clínicas Dray
MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com
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La
próxima semana vuelvo para comentaros mis comienzos en la fase de transición.
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¡Feliz
comienzo de semana!
2 comentarios:
Que bien que puedas añadir ya alimentos nuevos, así no se hacen tan difíciles las dietas!
Ya tengo ganas de verte, seguro q estás estupenda y encima te estás comiendo un montón de cosas ricas q tienen una pintaza!!!! No parece ni q estés de dieta con esas galletas, muffins y todo lo demás.
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