Comenzando la dieta “Moldea 5 en Clínica Londres”

Empieza la cuenta atrás y si no nos damos prisa, llegaremos al verano aún arrastrando algún kilito de las Navidades. Como cada año, te cuento mis secretos para adelgazar sin descuidar tu salud. ¡LLega la operación bikini!.

En esta ocasión mi elección ha sido Clínica Londres, porque en Clínica Londres lo primero es el paciente y cada caso en particular, os cuento mi experiencia.

Hace una semana pedí mi primera cita con la Dra, Margarita Rodríguez en su centro de la C/Zurbano, 70, en Madrid. Estuvimos comentando la mejor forma para que perdiese esos 4kg que he cogido en los últimos meses y, fundamentalmente, con los excesos de las fiestas, que siempre me pasan factura.

La Dra. Rodríguez me informó de forma veraz, honesta, profesional y personalizada. Tras estudiar y valorar juntas las posibles opciones, fue la doctora quién me recomendó la mejor solución sobre el tratamiento a seguir y la forma de realizarlo. Resolvió todas mis dudas y me indicó las expectativas razonables que puedo tener respecto al resultado final del tratamiento.

Su sugerencia, para garantizarme esos kilos que quiero bajar, ha sido “La Dieta “Moldea 5”.

Antes de comenzarla me hicieron un exhaustivo reconocimiento médico, electrocardiograma y análisis de sangre súper completo. Tras verificar que las pruebas eran correctas, la Dra. Rodríguez me puso en manos de su nutricionista, Elena de la Fuente Hidalgo.

Conecté fenomenal con Elena, intercambiamos impresiones y le comenté mi necesidad de llegar al “equilibrio alimentario” comiendo “de todo” pero con moderación y sin recuperar peso rápidamente.

Esta es mi eterna lucha. Lo cierto es que cuando llego al peso que deseo me cuesta un mundo mantenerlo, mis sacrificios y renuncias cada vez son mayores y al final terminan sobrepasándome, poniéndome triste y privándome de mucha vida social y eso, no me gusta.

Elena me tranquilizó mucho y juntas vamos a conseguir que pueda disfrutar comiendo y sin ese miedo al “efecto yo-yo”.

De momento, hemos comenzado pasito a pasito. Me explicó con detenimiento las fases de la Dieta Moldea 5 y me dio las pautas y el protocolo a seguir.

A continuación, os la detallo:

MOLDEA 5 consiste en una dieta proteica que se realiza bajo supervisión médica y está diseñada para perder peso de forma segura y eficaz.  Durante 4 semanas el paciente tiene que seguir un plan de 5 comidas, que incluye la ingesta de productos nutricionales a base de proteína liofilizada, sin traza alguna de grasas o hidratos de carbono.

Las comidas y las cenas se acompañan además, de verduras. Poco a poco y a medida que se pierde peso, la nutricionista va eliminando estas proteínas liofilizadas, para ir introduciendo diferentes alimentos hasta la finalización del régimen.

Se pueden perder hasta 5 kilos en 4 semanas, aunque es la especialista quien determina el peso ideal del paciente, previa supervisión médica.

Primera semana. Fase 1: 5 productos al día

Desayuno, media mañana y merienda: producto de proteínas

Comida y cena: verduras permitidas + producto de proteínas

Segunda semana. Fase 2A: 4 productos al día

Desayuno, media mañana y merienda: producto de proteínas

Proteínas animales una vez al día (comida o cena)

Comida/ Cena: verduras + producto o proteínas animales

Tercera semana. Fase 2B: 3 productos al día

Desayuno, media mañana y merienda: producto de proteínas

Comida y cena: verduras permitidas + proteína animal

Cuarta semana. Fase 3A: 2 productos al día

Desayuno, merienda: producto de proteínas

Media mañana: fruta

Comida y cena: verduras permitidas + proteína.

“Finalizada la dieta proteica, al término de la cuarta semana, se introduce el resto de alimentos y se enseña al paciente las pautas a seguir para mantener el peso perdido. Es muy fácil recuperarlo, si no se hace un correcto mantenimiento”.

Ya estoy casi terminando la primera semana de dieta, el próximo día 11 vuelvo a control a la Clínica Londres y lo cierto es que llevo de maravilla ¡ya estoy viendo resultados en la báscula!. No está siendo un gran esfuerzo, los productos se presentan en distintos formatos y sabores, son fáciles de preparar y están bastante ricos. Además, puedo acompañarlos en las comidas principales de una ración de verdura. Aunque en el listado de las verduras permitidas no están todas, las opciones son bastantes y de mi agrado.

Si ya estáis pensando en recuperar la figura de cara al buen tiempo, os recomiendo visitar Clínica Londres.

Para mí, Clínica Londres es mucho más que una clínica. Es un equipo formado por más de 75 médicos especialistas en medicina estética, cirugía plástica, estética y reparadora y tratamientos de obesidad.

Un equipo médico experto que aplica técnicas seguras en instalaciones con el equipamiento más avanzado, lo que constituye la máxima garantía de seguridad y fiabilidad para sus clientes.

Clínica Londres cuenta con 14 centros en la península, dando cobertura al 75% del territorio nacional.

Y proporcionando toda esta gama de servicios:

UNIDAD CIRUGÍA PLÁSTICA Y ESTÉTICA	UNIDAD MEDICINA ESTÉTICA	UNIDAD DE OBESIDAD
Cirugía de la mama	Corporal	Programa Kilow Tratamiento balón intragástrico
Aumento de mamas	Depilación láser
Elevación de mamas	Reducción volumen y celulitis	Dietas Aporte Proteico Moldea 5 y Moldea 10
Reducción de mamas	Cavitación	Plan nutricional personalizado
Corporal	Eliminación de varices	Cirugía Bariátrica
Liposucción	Tratamiento sudor excesivo	Consulta Psicología
Abdominoplastia	Aumento pecho, glúteo, gemelo
Ginecomastia	Tratamientos post-parto
Remodelación de pectorales	Tratamientos para boda
Cirugía íntima	Facial
Remodelaciones sin cirugía	Bótox
Facial	Rellenos faciales
Rinoplastia cirugía nariz	Peeling
Otoplastía cirugía orejas	Tratamientos antiacné
Blefaroplastia cirugía párpados	Láser facial
Lifting facial	Resurfacing
Microinjerto capilar	Mesoterapia facial
Otras cirugías faciales Hilos faciales Malaroplastia Bolas de Bichat Mentoplastia	Rejuvenecimiento facial IPL
	Radiofrecuencia
	Hilos tensores
	Aumento de labios sin cirugía
	Consulta Dermatología

Busca tu centro más cercano en su web http://www.clinicalondres.es/  y ponte ya en manos de sus profesionales, tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán. ¡Yo estoy feliz con mi elección!.

El próximo lunes os cuento mis avances con “La Dieta Moldea 5”.

¡Feliz comienzo de semana amig@s!