Cinco prendas que debes llevar esta primavera: cómo y cuándo acudir a ellas

Llega el denominado ‘entretiempo’: ¿qué utilizar cuando en un mismo día hace tanto frío como calor?

Ir a la última no es siempre fácil, sobre todo cuando por la mañana hacen temperaturas polares, y al mediodía parece que hemos viajado al caribe. Sí, ha llegado el temido ‘entretiempo’, esa época del año en la que te cruzas por la calle a personas dispares que lo mismo llevan un abrigo de plumas o un top sin mangas.  La primavera, además, exige que tengamos en nuestro armario tanto prendas de nueva temporada, como algunos recursos de la anterior para evitar un posible resfriado. Este es el listado de los must have de la temporada Primavera-Verano 2017, incluyendo la mejor manera de llevarlos.

El poncho Una de las prendas indispensables del entretiempo es el versátil poncho, una pieza que resulta a la vez sencilla y estilosa. Un poncho con algún estampado tribal o liso es el complemento ideal para un outfit sencillo, porque le da mucha personalidad y te puede ayudar a convertir un look básico en uno trendy, desde optando por la estética chic a la boho. Tip: Combina un jersey delgado de cuello cisne con unos vaqueros sencillos, tus zapatillas favoritas o botines y agrégale un poncho estampado.
La parka militar Esta prenda ha resistido el paso del tiempo y siempre logra reinventarse. Por eso, esta primavera es el momento de hacerte con una parka de estampado militar para combinarla con vaqueros, faldas de tubo o vestidos fluidos. En cambio, si el estilo militar no es lo tuyo, puedes decantarte por una parka caqui más discreta o por una con parches para un look divertido. Tip: Con el fin de quitarle un poco de severidad a la parka militar, úsala cuando decidas llevar una falda de tubo o de tul. Creará un contraste llamativo y chic, al más puro estilo Carrie Bradshaw.
	El vestido camisero Si, ¡está de vuelta! Para los días en los que el sol caliente más que de costumbre, puedes ir ligera y chic luciendo un sencillo vestido camisero. Es imprenscindible en cualquier armario, porque puede funcionar tanto para un look casual de domingo como para un día de copas con las amigas. Tip: Un vestido camisero corto puede ser ideal para un plan de noche si se combina con una chaqueta de cuero o con el cinturón adecuado, unos botines modernos y un maquillaje llamativo. Da el equilibrio perfecto. Mangas de campana Las Bell Sleeves han ido abriéndose paso en muchos armarios desde que ha empezado el año, pero en primavera se verán más que nunca. Un aspecto positivo de esta tendencia es que equilibra mucho la silueta, resultando favorecedora el estilizar el torso y los brazos. Tip: Acompaña tu blusa de mangas amplias con unos pantalones pitillo. De esta forma, el centro de atención estará en la parte superior del cuerpo. Terciopelo Las prendas de terciopelo son la nueva obsesión de los diseñadores y las marcas de moda, porque es un tejido muy atractivo y que va bien prácticamente con todo. Esta temporada se verá el terciopelo en chaquetas, pantalones, tops y zapatos, ¡así que debes incluirlo en tu armario! Tip: Los abrigos tipo batín estarán muy de moda, y si es de ‘velvet’, mejor. Combínalo con unos pantalones chinos y unos salones para crear un outfit digno de una pasarela.

ABEDUL, EL NUEVO MUST DE 2017

 

Los derivados de este producto natural que no pueden faltar en tus listas de salud y belleza

Se impone lo natural. El comienzo de año es buen momento para depurarse por dentro y por fuera..

En este tiempo de limpieza orgánica, en el que, además nos encontramos en plena bajada de las temperaturas invernales, os propongo un producto natural como gran aliado de nuestro bienestar general.

Hablamos del abedul, un árbol de origen asiático, cuyas propiedades medicinales se conocen desde hace siglos. La planta, que se puede encontrar en la mayoría de los bosques y brezales de Europa, es, por lo tanto, fácil de adquirir en herbolarios y tiendas ecológicas. Sus diferentes presentaciones, tanto para uso tópico como para ser ingerida en diferentes estados, han comenzado a diversificarse y, probablemente, será en este 2017, coincidiendo con el descenso de consumo de azúcar industrial cuando el abedul se convierta en un “must” de las tendencias saludables.

Lo que conocemos como Xilitol, que no es otra cosa la corteza machacada y procesada del árbol para su empleo como edulcorante, es el llamado Azúcar de Abedul. Es la primera alternativa sana al azúcar, ahora en entredicho por las autoridades sanitarias mundiales. Apenas se aprecia el cambio de sabor de un producto al otro, pero, sin embargo, el de abedul es un edulcorante apto para diabéticos, es decir, que no estimula la producción de insulina. Por lo tanto, no produce esas subidas y bajadas de azúcar que conllevan cambios de humor y visitas inesperadas a la nevera. Presenta un 40% menos de calorías  y un 75% menos de hidratos de carbono.

Entre los indispensables de un buen detox se encuentra el agua de abedul, que puede ser la alternativa de invierno a la veraniega agua de coco. Rica en magnesio y calcio, dos minerales muy necesarios en la salud femenina, sobre todo en la madurez, se trata de la sabia del árbol pasteurizada para su consumo. Para que pueda cumplir su función diurética, hay que tomar un vaso en ayunas durante una temporada, que bien puede abarcar un par de meses.

El aceite de abedul está recomendado, atención, para uno de los grandes enemigos de la belleza femenina, la celulitis. Lo cierto es que es que este problema de la piel que padecen las mujeres es difícil, muy difícil, de corregir mediante aplicaciones externas, pero sí se puede ayudar a tonificar la epidermis mediante productos naturales que ayuden a la síntesis del colágeno. La importante presencia de vitamina C en el aceite de abedul le hacen también útil en la eliminación de pequeñas manchitas.

En infusiones, una presentación más clásica, pero no muy popular, el abedul resulta especialmente útil por la presencia de taninos, esos pigmentos cardiosaludables que nos ayudan con su función antioxidante.

Propiedades depurativas, antiinflamatorias  y antisépticas completan los beneficios de este producto que viene a sumarse a la lista de aliados antiage obtenidos de la tierra.

Vamos, ¿a qué esperas?, descubre ya los beneficios de este nuevo must…

Clinique nos presenta la mejor forma de acabar el día

Take the day off makeup remover, de Clinique

Objetivo:

Retirar completamente el lápiz o la barra de labios de larga duración y el maquillaje de los ojos.

¿Qué hace?

Es extraordinario para desmaquillar las zonas sensibles como los ojos y los labios. Elimina completamente el maquillaje sin dejar residuos o restos de productos. Adecuado para usuarias de lentes de contacto. Porque es una fórmula extremadamente suave, no irrita, no escuece.

¿Para quién?

Para todos los tipos de piel.

Forma de uso:

Agitar antes de usarlo. Humedecer un algodón y deslizarlo sobre los ojos y labios.

Bifásico:

Fórmula especial de doble acción, elimina en la fase grasa y aclara en la fase acuosa.

¿Qué largo de cabello te conviene?

Los pixie’s

El secreto de este peinado es jugar con un gran flequillo, que puedas mover en todas las direcciones, y cambiar de look: de casual hasta sofisticado.

SÍ: si eres de estatura media, tienes facciones pequeñas y complexión delgada. La edad no importa.

Las midis

La última en sumarse a esta tendencia ha sido Letizia Ortiz. Las medias melenas es otro peinado en boga. Nos gusta su movimiento. Apuesta con cortes escalados para suavizar los contornos. El largo de esta melena puede variar (desde las más cortas hasta a la altura del hombro) y puedes llevarla lisa o rizada (o con ondas marcadas). De hecho es el peinado que más combinaciones te permitirá.

SÍ: para morfologías medias y altas y para todas las edades. Si no eres muy “valiente”, este cambio de look te conviene.

Las melenas con flequillo

Adiós a las melenas lacias y planchadas. Da movimiento a tu melena con un flequillo. Se llevan largos, espesos, densos y texturizados. Es un recurso sencillo y cómodo de cambiar de estilo. El flequillo más imitado en estos momentos es, sin duda, es el de Taylor Swift.

SÍ: la melena larga queda bien a mujeres altas. En cuanto al flequillo, tendrás que variar su corte según sea tu óvalo facial.

Planifica tu dieta antiage para el otoño- Ocho elementos antioxidantes

En vacaciones nos dejamos llevar. No sólo aumentamos de forma rápida ese peso que tanto nos costó perder para lucir bikini en la playa, sino que abandonamos en muchos casos nuestras rutinas de belleza. 

Nos descuidamos precisamente cuando más necesitamos protegernos tanto por fuera como por dentro. La exposición a los agentes externos, no sólo el sol, sino el viento y los cambios bruscos de clima, así como de alimentación a causa de los viajes perjudican nuestro equilibrio celular, contribuyendo al trabajo de los radicales libres.

El trabajo de estas moléculas inestables “enemigas” de la juventud se deja ver en nuestra piel y en el cabello, especialmente perjudicados durante los meses de verano.

Más de allá de tratamientos de belleza específicos para recuperarlos, podemos incorporar a nuestra dieta una serie de alimentos “antiage”.estos productos deben incorporarse siempre a una dieta sana y equilibrada que asegure el aporte de todos los grupos de alimentos en las proporciones adecuadas.

Se trata de “alimentos antienvejecimiento”, sobre todo debido a que contienen gran cantidad de antioxidantes como las vitaminas A, C y E, y oligoelementos como el selenio y el zinc, toma nota de la siguiente lista:

Yogur: El suero lácteo estimula de forma natural la producción de colágeno e hidrata la piel. Además, es rico en calcio y contribuye a la prevención de la osteoporosis.

Contiene bacterias beneficiosas que promueven también la salud del sistema digestivo y el sistema inmunológico.

Chocolate: Nuestra eterna tentación , el cacao, posee un buen nivel de minerales, vitaminas y fibra. Aporta gran cantidad de antioxidantes (flavonoides) que evitan la oxidación de las células.  Nos ayuda a mantener la piel joven y suave, a la vez que aporta elastina y proteínas que fortalecen el colágeno de la piel.

Más beneficios nos aporta la manteca de cacao, que nutre e hidrata la piel.

Se conocen, por otro lado, sus efectos antidepresivos, puesto que contribuye a mejorar el estado de ánimo ,al inducir a la producción en el cerebro de triptófano, vinculado a la serotonina, que es la encargada de la sensación de felicidad y tranquilidad.

Estimula el sistema nervioso, ya que contiene teobromina, que combate la fatiga mental y favorece el rendimiento intelectual.

Todo ello, siempre, con un consumo moderado.

Coco: Uno de los alimentos de moda, con una completa gama de minerales y oligoelementos y antioxidantes como la vitamina E, buenos para combatir las arrugas.

Entre sus aplicaciones tópicas podemos destacar la mejora de las estrías.

No conviene, sin embargo, abusar de él en su presentación como aceite puesto que contiene grasas insaturadas y su contenido es de alto valor calórico.

Soja: Sus propiedades regeneradoras de la piel se aprovechan también en la elaboración de cosméticos.

Contiene antioxidantes como las isoflavonas, eficaces en paliar las molestias y alteraciones orgánicas de la menopausia, así como efectos beneficiosos sobre todos los organismos y a cualquier edad.

Las isoflavones son sustancias de protección cardiovascular, protección cerebral e incluso control de los procesos inflamatorios y degenerativos de la próstata (recomendado también para hombres).

Té verde: El rey de los polifenoles, unos antioxidantes que combaten los radicales libres y retrasan el envejecimiento de la piel y propiedades antiinflamatorias.

Se recomiendan 2 infusiones de té verde al día.

Diurético, combate la retención de líquidos (tratamientos anticelulíticos).

Puede utilizarse como tónico debido a sus propiedades astringentes, que limpian la piel y eliminan las impurezas.

Reduce la absorción de grasas en el intestino, lo que ayuda en las dietas de adelgazamiento.

Su composición incluye  teína, una sustancia parecida a la cafeína, que activa la circulación de la sangre y que contrae los vasos sanguíneos, mejorando las ojeras,(al aplicarnos algodones  empapados en infusión de té verde durante 10 minutos). 

Granada: Es una fruta rica en polifenoles, tiene un alto poder antioxidante y propiedades antisépticas y antiinflamatorias que hacen que mejore la piel.

Rica en potasio, magnesio, fósforo y hierro y en vitaminas como la C, B1, B2 y Niacina, resulta un alimento antienvejecimiento y mejora la salud cardiovascular, a la vez que evita la retención de líquidos.

El aceite de la semilla de la granada protege de las radiaciones solares tipo UVB.

Miel: La miel es hidratante y mezclada con azúcar puede utilizarse como exfoliante de la piel. Se emplea mucho en el cuidado del cabello porque le aporta brillo y elasticidad.

Tiene propiedades antiinflamatorias, desinfectantes, y antibióticas.

El 80 % está compuesta por un azúcar denominado fructosa. Una cucharadita de miel aporta unas 15 kcal. No se debe abusar porque es un azúcar de absorción rápida y puede dar lugar a celulitis.

Aguacate: Como el resto de alimentos mencionados, está incluido en el de alimentos “antienvejecimiento”. De alto contenido en vitamina E, proporciona una piel y un pelo brillantes;

También contiene potasio, lo que hace que sea un alimento diurético, y  un dato a tener en cuenta  es que es bajo en hidratos de carbono (sólo aporta 2 gr de hidratos de carbono por cada 100 gr).

CINCO DATOS QUE DESCONOCÍAS DE LA CELULITIS

De la mano de Moisés Martín Anaya, cirujano plástico, quien te recomienda, además, algunos tratamientos para combatirla

Con la entrada de la primavera queda inaugurada oficialmente la llamada “Operación Bikini”, que no es otra que la puesta a punto de belleza y forma para el verano. Con mayor o menor fortuna y más o menos esfuerzo, ayudados o no de la cirugía, unos y otras tratamos de perder esos kilos que nos sobran y de tratar con dieta, deporte y medicina estética esos defectos que nos impiden lucir bikini sin complejos. Un año más, las estrellas siguen siendo la retención de líquidos, la flacidez, las estrías y, por supuesto, la celulitis.

El cirujano estético Moisés Martín Anaya nos aporta las cinco claves que debes conocer antes de empezar a tratarla.

1)   No es un  defecto estético asociado a la obesidad. Ni mucho menos.  Según explica Moisés Martín Anaya, podamos encontrar a chicas muy jóvenes, en su peso normal, e incluso delgadas, que ya padecen los estragos de la celulitis en glúteos y nalgas, sobre todo. La causa es que su origen no es graso, sino que está relacionado con la piel. La celulitis no es un acúmulo de grasa, según el doctor, sino un problema de los adipocitos las células situadas en la parte superficial de la piel. Durante el transporte de la grasa, dichas células se hinchan y explotan. Al inundarse el espacio intercelular, se dificulta su alimentación y se originan esos pequeños nódulos de colágeno que originan la llamada piel de naranja.

2)   Los hombres pueden tener celulitis. Sí, aunque se trata de un problema eminentemente femenino, en una proporción de un 90% a un 10% para ellas, los hombres pueden padecer también este defecto estético. Ellos también son susceptibles de padecer ciertos desarreglos hormonales y  de presentar problemas en su epidermis. Hablamos de otras hormonas y de otro tipo de piel, de ahí el desigual balance.

3)   La celulitis es dolorosa. No es lo habitual, pero puede llegar a serlo si nos encontramos en el estadio más avanzado de la afección. La piel suele estar dura y se irrita, molesta y duela con el simple roce.

4)   Se trata de un problema crónico. Lamentablemente sí, y por eso es uno de los tema que más preocupan a las mujeres y que más consultas suscitan en los centros especializados. Una que aparece, se queda para siempre y lo único que se puede tratar de hacer es disimularla y evitar que vaya a más.

5)   La liposucción no logra eliminar la celulitis. Cierto.  Moisés Martín Anaya explica que, tras una intervención de este tipo, que consiste en retirar los excedentes de grasa de alguna zona en concreto, la celulitis se queda, pero disimulada. Se nota menos, explica el cirujano, puesto que la piel tendrá menos tensión y el volumen será menor.

Por lo tanto, una vez que la celulitis hace su presencia, el tratamiento consiste en evitar que vaya a más. ¿Cómo podemos hacerlo? El doctor recomienda una alimentación lo más libre posible de azúcares refinados y baja en sal. Además, el ejercicio moderado, localizado en la zona, como las sentadillas para piernas y glúteos y los abdominales hipopresivos para vientre ayudarán a mantenerla a raya.

Si quieres recurrir a la medicina estética, Martín Anaya advierte del abuso de la mesoterapia, las infiltraciones de ácido hialurónico y otros elementos en la zona. Según Anaya, el abuso puede producir daños colaterales por la absorción del exceso de medicamento en el  hígado.

En cuanto a las máquinas, la combinación del drenaje linfático y el tratamiento con láser pueden ser de gran ayuda. Este masaje  terapéutico previene la aparición de edemas y contribuye a la eliminar los ya existentes. Ayuda a eliminar la celulitis ya que favorece la reabsorción y drenaje de los líquidos y toxinas retenidas a nivel del tejido conjuntivo.

También las terapias con láser contribuyen a la restructuración de la epidermis.

 Moisés Martín Anaya es cirujano plástico y estético. Licenciado y Doctor Cum Laude por la Universidad de Salamanca, dirige la Clínica Moisés Martín Anaya y ejerce como especialista en el Hospital Virgen de la Paloma, en Madrid.

LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN LAS DIETAS

Hoy analizamos La importancia de la flexibilidad en las dietas de la mano de la Dra. Amaro, autora del tratamiento de pérdida de peso patentado como “la dieta definitiva”, el Método Amaro

• El 95% de los tratamientos de peso no funcionan porque es imposible estar a dieta de por vida

• El Método Amaro es una dieta lineal donde se incluyen dos comidas/cenas libres a la semana

• El ejercicio físico debe adaptarse a la condición o costumbres del paciente

Aunque la gran mayoría de las dietas permiten perder peso en un mayor o menor periodo de tiempo, el 95% de las personas que dan por finalizado un tratamiento vuelven a recuperar el peso perdido, e incluso algún kilo más, en pocos meses. Según la Dra. Amaro, autora del tratamiento de pérdida de peso patentado como “la dieta definitiva”, El Método Amaro, esto se debe principalmente a una razón: la falta de flexibilidad.

Por qué es importante la flexibilidad en las dietas

·         Nadie puede estar a dieta de por vida. Es tarea del médico nutricionista educar al paciente en cómo debe comer y enseñarle a compensar los excesos. “Es muy difícil eliminar determinado tipo de alimentos para siempre. El paciente podrá suprimirlos temporalmente pero cuando de por finalizada la dieta volverá a consumirlos. Si no le hemos enseñado a compensar esos excesos o a cómo debe consumirlos el paciente recuperará inevitablemente el peso perdido”, señala la Dra. Amaro.

·         Ayuda a combatir la ansiedad. Saber que se puede comer de todo y que no hay alimentos prohibidos hace que el paciente sienta menor ansiedad hacia los alimentos más calóricos. “Prohibiendo alimentos lo único que conseguimos es que cuando el paciente tenga oportunidad de ingerirlos sienta la necesidad de darse un atracón. No se trata de prohibir, sino de educar” añade la Dra. Amaro

·         Continuar con nuestra vida social. La falta de flexibilidad hace que el paciente tenga que limitar mucho su vida social. Esto conlleva que acabe aburriéndose o rindiéndose antes de haber aprendido unos hábitos de alimentación saludables.

A diferencia de otras dietas cuyo proceso se divide en fases (fase de adelgazamiento y fase de mantenimiento), el Método Dra. Amaro es una dieta lineal que se basa en la consecución de un índice de metabolismo basal superior al del punto de partida.

Para conseguir esto es importante re-educar nuestros hábitos alimenticios y demostrar al paciente que se puede comer de todo y perder peso. El Método Dra. Amaro cuenta con dos comidas/cenas libres desde el principio. “Es absurdo pensar que vamos a estar de por vida sin probar la bollería, un chocolate con churros o unos pasteles. Podemos comer de todo y así se lo muestro a mis pacientes, lo que ocurre es que tras ese pastel o exceso tendremos que hacer más ejercicio o limitar la ingesta de calorías en el resto de comidas. Nunca no comer o ayunar, porque el resultado será peor. Siempre deben hacerse 5 comidas al día”, explica la Dra. Amaro

Ejercicio físico

Una dieta saludable debe basarse en la alimentación y en el ejercicio y también en este último el médico debe ser flexible. El ejercicio físico debe estar adaptado a las características, posibilidades y patologías, si las hubiera, del paciente. El deporte no es solo beneficioso para perder peso sino para mantener la salud física y mental. “No hace falta ir al gimnasio todos los días si no es algo que el paciente haga habitualmente. Basta con convertir lo que hagamos en una rutina, por ejemplo, caminar” señala la Dra. Amaro.

Una dieta no debe basarse en “contar calorías” sino en cómo trabajar para quemar las que consumimos.

Clinique Pop. Glaze Sheer Lip Colour + Primer. Labial Brillante + Base Acondicionadora

¿Qué es?: Labial y base acondicionadora con acabado sedoso, que instantáneamente, crea un ligero toque de color con la experiencia de uso más confortable.

¿Qué hace?:

·     Crea un bonito y transparente color de larga duración, con una fórmula combinada  de labial y base acondicionadora.

·     Su fórmula conjunta de color y base acondicionadora, aporta comodidad a los labios, mientras proporciona una aplicación perfectamente uniforme en cada ocasión.

·     Hidrata inmediatamente y deja un acabado intensamente cremoso  con un brillo suave, que dura hasta 8 horas. Disponible en seis tonalidades

Cobertura: Ligera | Acabado: Brillo suave.

¿Para quién es?: Para todos los tipos de piel  (1, 2, 3, 4).

Forma de uso: Aplicar sobre los labios libres de  maquillaje. Disponible en 8 tonos.

Truco de experto: Aplícalo en el centro de labio inferior sobre otro labial para añadir volumen.

Precio: 24€ 

¡No esperes al verano para estar morena! CLARINS Lait Fondant Auto-Bronzant

Lo mejor de la ciencia.

La asociación de dos azúcares naturales provenientes de la biotecnología: DHA y eritrulosa, recrean a la perfección el “proceso del bronceado” natural de la piel. Este nuevo tratamiento autobronceador se funde  instantáneamente con la piel brindándole la cálida tonalidad del bronceado soñado. Con cada nueva aplicación la piel deslumbra belleza, con total seguridad, sin los efectos nocivos de los rayos UV.

Lo mejor de las plantas para sublimar e hidratar la piel continuamente.

Dos extractos de plantas aportan sus múltiples beneficios para mantener la piel hidratada durante 24 horas preservando su confort y su flexibilidad:

•       El extracto de higo favorece la producción de filagrina, una proteína clave en la optimización de la hidratación de la piel

•       El extracto de aloe vera favorece la retención del agua en el corazón de las células de la piel limitando al máximo la pérdida de hidratación.

Lo mejor de la sensorialidad.

Las notas de higo con su agradable perfume hacen olvidar que se trata de un tratamiento autobronceador y la textura láctea fundente y de rápida absorción permite vestirse al momento. Se trata de una experiencia sensorial incomparable.

Precio recomendado* 28,50 €

Consejos para un bronceado “0” defectos.

¡exfoliar la piel!

Preparar previamente la piel realizando una exfoliación del rostro y cuerpo insistiendo en los codos y en las rodillas.

¡hidratar para una piel sublime!

Por la mañana y por la noche hidratar la piel con los tratamientos habituales. El bronceado será aún más luminoso y durará más tiempo.

¡aplicar generosamente!

Aplicar sobre la piel mediante ligeros masajes, Evitar las cejas

y la raíz del cabello. Renovar la aplicación hasta conseguir el bronceado deseado y volver a aplicar para mantener el tono.

¡no dejar marcas!

Después de cada utilización, lavarse inmediatamente y cuidadosamente las manos con agua y jabón.

No sé si vosotros, pero yo ya estoy pensando en Semana Santa y me imagino en la playa tomando el sol…

Arrugas del sueño, ¿cómo prevenirlas?

A diferencia de las arrugas de expresión, que se pueden corregir con diversos métodos  (desde cremas hasta tratamientos dermatológicos), las causadas por el sueño sólo se corrigen cambiando de posición.

Recomendaciones:

1.        Dormir sobre tu espalda, que admás tiene beneficios para la columna.

2.        Nunca está de más utilizar una crema de noche. Estos son los ingredientes que debes buscar, toma nota:

Dimeticona: actúa como relleno dada su maleabilidad y adaptabilidad.

Retinol: Derivado de la vitamina A, actúa como antioxidante.

Ácido hialurónico: Componente del colágeno, es un fluido viscoso cuya función es ayudar a reestructurar la piel a nivel celular.

Aceite de Argán:  Es un antioxidante muy poderoso. Utiliza un poco, antes de acostarte, dando un ligero masaje a toda la cara.

Y ahora sí…¡dulces sueños!