Al fin esta
semana llegó la Fase 6 de mi #retowoet, ya es el final de una estricta e
intensa dieta que me ha acompañado durante unos cuantos meses y a la que debo
el haber vuelto al peso que me gusta.
Aunque en
esta etapa ya entran todos los grupos de alimentos, no penséis que es posible
comer todo lo que apetezca. El protocolo sigue siendo acorde a una alimentación
sana y equilibrada, pero bastante estricto en cuanto a dar carta blanca a los
clásicos prohibidos. Sí, en
esta etapa, vuelven a la dieta para merendar placeres como los frutos secos, el chocolate negro (no más de 2 onzas) o alguna galleta integral, siempre en cantidades muy moderadas.
Además, por primera vez, se contempla un protocolo de emergencia por si hay algún evento
gastronómico puntual.
De momento, seguiré dos semanas más en la nueva fase 6 pero, como esta semana tengo algún evento y
será inevitable realizar algún exceso, tendré que compensar, los días
posteriores, conforme indica el protocolo woet. ¡Os contaré que tal ha ido el próximo lunes!.
Estas son las
nuevas pautas para la Fase 6:
Cada semana
os recuerdo que, si eres lectora de “Me lo dijo Fani” la clínica Francesa Dray
de Madrid te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que
abonar los productos y visitas de seguimiento.
Clínicas Dray
MADRID
C/ Ortega y Gasset, 17 Esc B, 5ºD
28006 Madrid
Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
cf@doctorsimondray.com
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Tel: 91 576 01 64 / 680 948 272
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La próxima
semana vuelvo para comentaros mi nueva fase de equilibrio y esos pequeños
excesos que tengo ya en agenda. Mientras, puedes seguirme en las redes
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¡Feliz comienzo
de semana!
